Для поддержания текущего веса, ккал в день: 1591.6 - 1759.1
 - медленного снижения веса, ккал в день: 1432.4 - 1583.2
 - умеренного снижения веса, ккал в день: 1273.2 - 1407.3
 - быстрого снижения веса, ккал в день: 1114.1 - 1231.4
 - экстремального снижения веса, ккал в день: 954.9 - 1055.5

                      Белки             Жиры          Углеводы       Килокалории, ккал  
Завтрак      16.7 - 18.5       5.0 - 5.5          27.9 - 30.8            222.8 - 246.3
Перекус       8.4 - 9.2         2.5 - 2.7          13.9 - 15.4            111.4 - 123.1   
Обед          37.6 - 41.6     11.1 - 12.3        62.7 - 69.3             501.3 - 554.1
Перекус      8.4 - 9.2         2.5 - 2.7           13.9 - 15.4            111.4 - 123.1
Ужин         12.5 - 13.9       3.7 - 4.1          20.9 - 23.1             167.1 - 184.7
Итого         83.6 - 92.4     24.8 - 27.4      139.3 - 153.9         1114.1 - 1231.4