Привет всем!!! На диете не сижу и худею медленно, но уверенно - нпавится))) Наконец-то нашла для себя способ похудеть - год на разработу метода путем проб и ошибок ушел. 5 раз в день по 200 грамм. Углеводы - в первой половине дня, белки - во второй. Иногда заставляю себя есть, т.к. не добираю калораж. Заметила, если организм сбросит в день больше 300 гр., то последующие 2 дня с удовольствием возвращает их обратно. Поэтому если вижу, что маловато съела и завтра будет большой отвес, обязательно в себя что-нибудь запихиваю. За месяц 4 кг - неплохой результат!!! Я собой горжусь. А главное не в напряг.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?