lenalp51828

lenalp

lenalp

График

Заметки

137- день прикольного питания!

00137- день прикольного питания

ПРИВЕТ МОИ ДОРОГИЕ!!!! и снова я дома и беру себя в руки! вчера был просто замечательный день,у нас был праздник в честь дня независимости,мама живет в ПГТ недалеко от Харькова и гулянье было там,был замечательный концерт,потом супер салют) я встретила очень много друзей и подруг и каюсь встречи были сопровождены выпивкой и закуской {#kez}наслушалась кучу комплементов по тому как выгляжу,настроение было просто новогоднее ну и домой я попала аж в 4 утра,пьяненькая и счастливая{#:-p} 

на празднике увидела подругу,она тоже очень сильно похудела с ее слов 30 кг за 3 месяца)(со 126)  но на мой вопрос ,как достигла результата услышала ожидаемый ответ,типа на работе стала много бегать вот и худеет,а на этой работе она уже 6 лет,я улыбнулась и не стала продолжать эту тему,так как на моей памяти только одна девочка мне откровенно сказала,что худеет на раздельном питании и не скрывает этого,все остальныне рассказывают байКИ О ТОМ ,ЧТО ЕДЯТ КАК ЛОШАДИ И ХУДЕЮТ{#rolf} 

пару дней взвешиваться буду(ничего не смогу поделать со своим любопытством),но пока записывать результаты не буду,был алкоголь и водичка пока еще во мне{#ops} ой,забыла рассказать,нашла свой любимый красивый сарафан,но мне до него еще от 10до 15 кг надо скинуть,мама просит меня не пороть горячку и скинуть до 100 и не рыпаться,я ей уже очень нравлюсь и она боится чтоб я снова не набрала,так как мне не будет хватать еды,вообщем будем посмотреть,сама боюсь,но уж очень очень хочу похудеть до сарафана,вообщем будем худеть пока получается ,а потом буду учиться сохранять свой вес в постоянной цифре{#aga} 

.

25 августа 2013, 22:38 |  Комментарии4
137- день прикольного питания!https://dietadiary.com/blog/51828/82254

Мои рецепты

Хачапурики

Продукты: Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Масло подсолнечное, Сыр Российский Vilvi Латвия

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Картофель по -деревенски

Продукты: Карри (специя), Картофель, Масло подсолнечное

Калорийность: 161.27 Ккал

Описание:  https://www.povarenok.ru/recipes/show/46837/ …   »»

Кефирно-сметанное суфле

Продукты: Желатин пищевой, Кефир 1%, Сахар, Сметана 15%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Торт со сметанным суфле и фруктами

Продукты: Апельсин, Ванилин, Желатин пищевой, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Яйца

Калорийность: 226.43 Ккал

Описание:   »»

Картофельно-мясная запеканка

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мясо курицы, Сметана 25%, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 162.11 Ккал

Описание:   »»

Закусочной торт

Продукты: Майонез, Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сардини в масле консера, Сметана 20%, Сыр плавленный "Янтарный", Яйца

Калорийность: 385.30 Ккал

Описание:   »»

Безе

Продукты: Сахарная пудра, Яйцо белок

Калорийность: 274.34 Ккал

Описание:   »»

Кулич Царский

Продукты: Ванилин, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло сливочное 82%, Молоко 3,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Соль, Яйца

Калорийность: 197.06 Ккал

Описание:   »»

Постные рогалики

Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Клюква с сахаром Погребок, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 445.87 Ккал

Описание:   »»

салат капуста+сметана+кукруза

Продукты: Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Сметана 20%, Соевый соус класический "НОВАРО"

Калорийность: 48.07 Ккал

Описание:   »»

Admin Area