Проанализировала свой рацион на этой неделе - разрешала питаться себе тем, чем хочу, и в том количестве, в котором хочу, потом записывала. Оказывается, очень трудно отказаться от подсчета калорий - это придает уверенность, некий контроль над ситуацией. Проблема контроля vs ответственности остается.

Так что получается по рациону? Если верить калоризатору, что я употребляю в процессе "интуитивного питания" количество калорий, которое необходимо для поддержания текущего веса или медленного снижения (примерно на 300-400 гр в неделю). То есть, если продолжать так, то в месяц при таком стиле будет уходить на данном этапе 1,5 - 2 кг, если делать один день в неделю белково-разгрузочный. Немного взгрустнулось - хотелось бы больше. Потом подумала, что так и не решила проблему для себя, чего хочу больше - нормализации пищевых паттернов или снижения веса. Если посмотреть на ситуацию с другой точки зрения, то 2 кг в месяц - это 20 кг за 10 месяцев. Лаааадно, пока оставлю как есть, я же настраиваюсь на долгую дорогу. Я же стайер, а не спринтер.

Пошла в магазин и купила себе самые отторгаемые продукты из списка "невкусных полезностей": морковный сок и овсянку, в довесок, пачку обезжиренного творога. Когда стояла на кассе, то было неприятное чувство, что покупаю "диетическое питание". Какой-то внутренний протест, словно все видят - эта толстая женщина на диете. Вот такие смешные переживания. Было ощущение, что другие внимательно смотрят и оценивают мои продукты, конечно, это бред. Но, оказывается, это действительно трудно - разрешить-заставить себя покупать нелюбимые полезности.

Уже писала, что овсянку я легализировала на своем столе два года назад, но эпизодически. Я первый раз купила себе геркулес - не быстрорастворимые каши, а именно геркулес, который нужно варить.  Про творог еще легче - я его уже покупала. А вот морковный сок - тут особая песня.

Поставила бутылочку на стол, а он такой ядовито-оранжевый... вспомнила байку про рыжики в Новой Зеландии. Типа история из жизни. Когда кто-то из "наших" невест приехал туда на ПМЖ, то через годика два на одном из холмов обнаружила дама огромное количество отличных рыжиков. Местные их не то, что не собирали, а обходили стороной. Проверила - рыжики, как рыжики, крепкие, ароматные. Стала собирать. Так соседи чуть не панику подняли, мол, вы отравитесь - это же оранжевые ядовитые грибы, вон, на сок гляньте. Когда поняли, что "безумная русская" таки их собирает и даже ест, при этом не сдыхают, то очень были удивлены. Самые смелые даже попробовали две-три штучки соленых рыжиков. Потом эта женщина, что писала про рыжики, говорила, что всегда угощает ими гостей из России, а ее астралийская семья с умилением и опаской смотрит на радостно пожирающих их гостей. Сами не рискуют, но прощают причуды - едят же некоторые личинок или тараканов.

Так вот, налила два глотка морковного сока, запах вызвал отвращение, оказывается, я не люблю этот овощной запах, когда "кровавая мэри" изредка, то запах овощей забивается водкой, которую пьешь залпом. Потом сделала глоток - прочувствовала его, ничо так, даже сладко, вкусненько... делаю глоток и морщусь (запах в нос), а когда уже во рту - даже нравится... то есть, пить можно... вот думаю, я тут очень бледная щас (женские дни) может хоть немного цвета приобрету, если допью эту бутылочку сока морковного.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?