Я не могу кушать столько белковых продуктов. Вчера впихнула в себя положенных три кулака белков. И сегодня мне просто физически плохо. Я не привыкла к такому частому поглощению мяса/рыбы/яиц. А молочка лет с 13 вызывает у меня пренеприятнейшие ощущения.

Но по уму при похудении без белков не обойтись. Надо срочно что-то придумать. Помогите!(

Может у кого-то есть ссылки на пп с меньшим количеством белков? или варианты, чем можно заменить животные протеины.

Я в потерях...

И вообще, девочки, кто успешно худеет, раскройте секрет, покажите примерное меню

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?