Ну что сказать, надо же отчитаться.

Вчера в общем  день прошёл весьма неплохо. Конечно колбасило, всё время чувство было что чего-то не хватает, так и хотелось жевануть  зерновое что-то, но я держалась. Правда налегала на орехи, в результате чего получилось аж 90 гр жира за день и 1364 калории. Но скушала я основную массу до 17 часов. Вечером подкрепилась грушей и  кипячёной водой. Ну в общем вот и всё. Весьма терпимо, но что-то пока не хочется, чувствую какой-то переизбыток углеводов и подташнивает от жиров. Белка получилось маловато в процентном соотношении.

Но, в итоге отвес 500 гр. Весьма даже и неплохо я бы сказала. Вот такой итог разгрузочного дня на сыроеденье. Очень хочу делать такие дни регулярно, т.к. считаю что грубая клетчатка с орехах, овощах и фруктах не обработанная хорошо чистить желудок и кишечник, и по идее должна собирать на себя всё и выводить из организма.

Варёные продукты быстро распадаются и  долго проходя по кишечнику успеют разложится и даже протухнуть малость чем отравляют организм, поэтому периодическая чистка просто необходима.

Это было моё внутреннее виденье, а не чьё-то навязанное или прочитано. Я высказала лишь то что я думаю и как я чувствую.

И да, сегдня меньше хочется кушать.

Буду пробовать ещё.

Всех интеерсующихся сыроеденьем приглашаю в наш форум о сыроедение.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?