Первый день диеты. Старт 77,2кг. За новогдние празники вернула все кг, сброшенные за 2 месяца диет и ПП (+4,7кг). Сама виновата и не жалуюсь- просто констатирую факт. Насчет сегодняшней диеты: жесткая.. Знаю- так нельзя, лучше ПП и подсчет калорий. Но я постараюсь  2 недельки на ней высидеть, а потом перейду на ПП. Нужно мне побольше сбросить- и это меня стимулирует к дальнейшим действиям- проверено. Вообще ставлю сейчас перед собой мини-цель- сбросить до 3 марта 11 кг, т.е весить  66кг. ОООчень хочу....До моего идеала (56кг) конечно еще будет 10 кг, но и до этого еще надо идти и идти. Итак, у меня на достижение мини-цели осталось 47 дней, значит в день я должна скидывать 235 гр. вполне реально, если не учитывать особенности ооганизма (плато и т.д.) Цель поставлена- буду стараться!!! Поддержите пожалуйста. Знаю, будете ругать, гворить,, что неправильно быстро скидывать и не добирать по калориям. Всё понимаю, иду на это осознанно...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?