Девочки, миленькие, держитесь, держитесь из последних сил!!! Я вас очень прошу! Даже когда кажется, что дальше просто невозможно прожить без любимой вкусняшки, всё равно держитесь!!! Иначе дальше будет только хуже... Например, как у меня
. Про свой зажор в субботу я уже рассказывала. Так вот, докладываю- в воскресенье провела разгрузочный день- кстати было не так уж и сложно- настрой был серьезный. Избавилась от 1,1 из 1,5кг наеденных. И сегодня день обещал быть благоприятным.. На работе питалась белками и овощами (сегодня белково-овощной день по программе), думала- вечером будет легкий перекус и немного спорта. Но... пришла домой с работы, голодная... Началось всё цивильно: разрешенный белок... а потом, понеслось... как во сне, как будто это была не я.. Столько всего успела съесть, что даже не успевала записывать (и в рацион уже вносить не буду)... Сейчас сижу- бегемот
. Даже дышать тяжело, не то, что двигаться.... Стыдно даже перечислять- сколько сейчас еды во мне. Естественно завтра ожидается заслуженный привес.... Обидно- ну как я так могу поступать с собой. И самое главное, что я сейчас осознаю, что начало зажора (в субботу началось всё с тортика)- начиналось совершенно иначе, чем сейчас, тогда я еще была более или менее при памяти- соображала, что я делаю. а дальше- теряешь над собой контроль и сила притяжения к еде усиливается в миллионы раз. Так что лучше пережить первый- как в этот момент кажется- самый тяжелый кризис диеты или просто ПП, чем потом окончательно пойти по наклонной и потерять над собой контроль.
P.S. это крик души. Я наверно вам уже надоела со своими жалобами на себя? не вдохновляет?
Комментарии
Leticcia
Ой у меня тоже так постоянно... Держусь держусь а потом как с цепи срываюсь.. а потом снова держусь)))
Так что это вечная борьба
А ты не растраивайся так бывает у всех...
16 декабря 2013, 21:20
Iruska
Спасибо заподдержку, это бесценно! В моменты срыва, мне кажется,что я одна такая - безвольная. А остальные,даже если срываются, потом запросто берут себя в руки))
16 декабря 2013, 21:30
Чиполинка
Плохо, конечно, что так получилось. И точка на этом. Что есть - то уже есть. Продолжай дальше работать. Ну, бывает. Просто не останавливайся, а продолжай двигаться дальше. Бывают и хорошие дни, и не очень у всех. Нас отличает способность двигаться дальше. Не унывай!!! Борись!
16 декабря 2013, 21:35
Изящная
Вот эти слова... ну где их надо написать, чтобы в момент срыва перечитать... Не так давно сама словно в дурмане смела кучу еды и только потом вспомнила, что за пару недель до того я себя уверяла, что лучше перетерпеть этот порыв, чем потом убиваться из-за привеса...
16 декабря 2013, 21:44
Iruska
да-да, у меня рекорд ПП недели три был...
16 декабря 2013, 22:09
Iruska
Спасибочки, буду страться! В конце концов, должна же я хотя выложить на этом сайте фото До и После с разницей эдак в 15кг
16 декабря 2013, 22:11
Iruska
Вот-вот, хоть табличку на лоб прибивай)) а в холодильник поставить зеркало)) открываешь его с целью что-нибудь слопать
, а тут открывается такой мозговправительный пост))))
16 декабря 2013, 22:13
Iruska
Так я еду из своего зажора не внесла в рацион
. БЕРУ СЕБЯ В РУКИ!!!! Вот-вот... после субботнего зажора до сих пор хочется есть ведрами... надо пережить эти дни и быть умницей
17 декабря 2013, 11:55