Месяц 5ый, день 11
О тяге к шоколаду, орехам, арахисовой пасте, семечкам и бананам.
Я могу вообще ничего не есть, кроме этого и буду счастлива. Это нечто неутолимое. Я остановилась и подумала, чего требует мой организм? Господи, ну магния конечно. Погуглила, цитрат магния вроде усваивается хорошо, выбрала препарат, 300 мг магния в день ем и вот оно чудо! Я не хочу шоколада и орехов. Дайте супов и курицу! Вообще сладокго не хочется. И вообще не нападает жор. Даже когда нервничаю. Даже когда понимаю, что надо бы пойти заесть, ведь всегда так делаю, в привычке есть - а желания нет! Вот это да.
вес где-то около 67 думаю, завтра взвешусь, в марафон укладываюсь, марафон сейчас и есть мой ориентир, поскольку в жизни кавардак и никак не могу устроить всё как надо.

Комментарии
Дневник Натали
Оо у меня такие же пристрастия...пойду куплю магния .,может поможет)
11 ноября 2019, 11:19
ravelona
🙏 Надеюсь! Я буквально через пару дней заметила эффект
13 ноября 2019, 10:15
leona286
Такая же проблема) Погуглила "цитрат магния", нашлось много вариантов: с витамином В6, цинком, селеном, кальцием. Всё такое вкусное, и производители разные)...
13 ноября 2019, 12:44
ravelona
Пью магнелис В6 форте. Обычно заказывала с iherb, но обычно большой заказ формирую, а тут вроде бы ничего не надо, вот и отоварилась в аптеке возле дома. Мне этот магний понравился
14 ноября 2019, 07:48