После этих двух дней отдыха как говорится, привес 200 грамм, (71.2).
Девченки,кто-нибудь пробовал сидеть на диете Магги(яичная,химическая) ее и так называют. Она расчитана на 4 недели, отзывы там хорошие, и голодания нету. Вот думаю попробовать, а то считай второй месяц на месте хожу.
Итак после вчерашнего разгруза минус 700 грамм теперь я (70300) , вчера и спорт присутвовал, играли часа 3 в волейбол =)
Но вот опять..... от одной дачи отмазалась, а вот в другое место зовут, и нет никого кто бы просто хотел просто погулять, и дома сидеть не хочется! Вообще сегодня с друзьями кушаем роллы и пьем пиво, постараюсь покушать и выпить так,чтобы не привысить 1400! А завтра разгруз на гречке или на твороге. Скорей всего на твороге, так как у меня его дома много, и зерненый (который я очень люблю) ну и обычный 5% !
Всем удачного дня!!!
Всем доброе утро! теплая весна это конечно прекрасно, но......шашлыки,пикники ....и дальше не буду перечислять!)
Вообщем я жестко соравалась с дистанции, я считай вернулась в начала 72 кг, настроение было у меня ужасно,сейчас уже успокоилась, в универе у меня мини каникулы с 1 по 12, и тут-то я возьмусь за себя! Сейчас я уже скинула до 71!
Мой план таков, я буду питаться как всегда считая калории, но по качелям + устраивать разгрузочные дни.
| Основная потребность: | 1793 ккал/день |
| Снижение веса: | 1434 ккал/день |
| Быстрая потеря веса: | 1232 ккал/день |
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии