Учавствовал в открытии велосезона. В результате марафона одолел 65км, организм справился на удивление хорошо, даже на обратном пути затяжной трехкилометровый подъем осилил неплохо. По пути два огурца, банан, яблоко и вода и между делом пришлось ВСАА слопать три дозы(естественно за три раза), чтоб мышцы довезти до дома, а не разложить их на пройденые киллометры. Велокомпьютер показал 2800ккал, жуть какая, учитывая что он не от пульса считает а усредненно, то по пульсометру бы перевалило бы за 3000. Даже после плотного ужина дефицит ккал. оказался велик. Завтра полюбому отдых и восстановление.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?