на велотренажере проехала на минус 334 калории. 

прошло почти два месяца как я не хожу на пилатес, сначала у нас инструктор ушел в отпуск, потом я ... 

Месяц не хожу на силовые. Уезжали сначала  в деревню, потом на Украину. Питаться по ЗОЖу не выходило совершенно. Вареники с чесноком, картофель запеченый с салом и прочая ерунда ) мне казалось, что я тресну по шву. Но нет, прибавила лишь 2.5 кг ))) 

 И вот, я дома, снова пишу что ем. С октября иду на пилатес, в тренажерку не пойду. Колени болят, пока не скажет хирург, что с ними - я в спортзал не ходок. Видимо что-то вылезло таки от занятий. А жаль.

Сладкое оно конечно приятно, но я люблю соленое! 

 В общем, всегда задумывалась, почему сырники это сырники? а делаются из творога. Сегодня решила все изменить и поменять

 пол кило творога 0% жирности, 1 яйцо, 125 гр. муки, 80 грамм сыра 17% жирности на терке. Все смешать и жарить на тефлоновой сковороде без масла. 

 Божественно, божественно! Можно конечно залить йогуртом активия без добавок. Ващеее )) 

месяц занятий силовыми, месяц вес странно скачет. Возможно вода, а может еще что. 

 Бедра на три см ушли, живот по прежнему на месте, но я понимаю что после Б. это проблемная зона, самая проблемная и оттуда жир начнет уходить не так и скоро. Увы. Тип фигуры такой. 

Но, по моим ощущениям, завтра все же весы покажут вес в районе 93 кг. И это будет ожидаемо и прогнозируемо ))) У меня все по плану. Все по плану ))) Огорчает что тренировки придется прервать на неделю, уезжаем в деревню. А в сентябре вообще на две. Но, осенью вернется пилатес -)) Планирую заниматься 3 дня в неделю пилатесом, и три дня в неделю силовыми. Очень хочу растяжку. Очень очень очень. 

после того, как я траванулась  в субботу, и всю ночь лежала в обнимку с унитазом, соответственно все воскресение я спала, пила воду и съела пару печенек (ибо больше ничего не лезло) весы показали минус почти 4кг за неделю ))) ахахах! 

 вот и думай теперь, где правда ... хотя меня это устраивает, но если быть объективной, я думаю, что это от нехватки воды в организме.