Я решила похудеть! Желаемый вес - 48 кг!
Всем привет! Сегодня я первый раз на сайте.
С завтрашнего дня начинаю свою диету:
1 день. 1,5 л кефира, 5 отварных картофелин.
2 день. 1,5 л кефира, 100г курицы (отварной).
3 день. 1, 5л кефира, 100 г нежирного отварного мяса.
4 день. 1,5 л кефира, рыбы 100г (отварной).
5 день. 1,5 литра кефира, овощи и фрукты (кроме бананов и винограда).
6 день. 1,5 л кефира.
7 день. Только минеральная вода.
Очень хочу чтобы отражение в зеркале радовало.
Отчитыватся буду каждый день.
14 июля 2011, | Комментарии: 9
Комментарии
solar
а чё так строго? у тебя же вес начальный небольшой для твоего роста, можно и просто калории посчитать.
будет познавательно.
14 июля 2011, 14:26
алекселена
Привет!
Замечательная аватарка.
Мне кажется что отчёт каждый день помогает дисциплине в прохождении диеты.
А насчёт строгости, то просто хочется быстрее достигнуть желаемого веса, а уже потом поддерживать показатель питанием в рамках необходимого количества каллорий для достигнутого веса.
14 июля 2011, 14:44
джо
14 июля 2011, 15:45
solar
самой нра... этот девиз - уже стиль моей жизни
быстро достигнуть желаемого веса легче, чем его удержать. в любом случае - удачи!
14 июля 2011, 15:49
джо
золотые слова!
сама на гречке просидела дней 5 всего, скинула примерно 4 кг, а набрала 6!!!! вселенская несправедливость чесслово
14 июля 2011, 17:17
алекселена
Спасибо огромное за собщения мои хорошие!!!
Я уже решила так что отступать поздно!!!!
14 июля 2011, 17:40
Маркофка
в результате такой диеты можно сбросить не только кило, но и потерять привлекательные волосы, ногти, и огромное количество витаминов и не заменимых веществ в организме.
а какой Вы покупаете кефир?
15 июля 2011, 18:54
алекселена
Я учту ваш комментарий
16 июля 2011, 08:09
Маркофка
в день нужно не менее 1000 каллорий, а то можно закончить на больничной койке!
и еще вопросик? Вы только питание изменили? Спортом занимаетесь?
16 июля 2011, 10:47