Капусты кочан)) И не калорийно, и не кисломолочно))) А если серьезно,  то тогда я ничего такого не знаю...((

Спасибо за советы, но остановилась все-таки на йогурте. И не пожалела. Очень вкусная и сытная "активиа легкая" без добавок. Ммммм))) 

салат морковь по коррейски, фрукт какой-нибудь

Любой салат из овощей

Septimka пишет:

Любой салат из овощей

Aferistka пишет:

Яйца и креветки. Сытно и низкокалорийно)

 Это все чудесно, но в офисе не приготовить. Однако, возьму на заметку. буду брать перекусы с собой.

Я салат с собой овощной в универ из дома беру. Сохранила одну упаковку от салатов из доставки на дом и в нее скалдываю себе с утра. В любом фаст фуде есть салаты в таких баночках, мне еще из ростикса нравится салат веджи, еще менее калорийно если без ихьзаправки но и с ней можно. Если не успела с утра сделать по дороге покупаю или между парами когда большое окно.

Septimka пишет:

Я салат с собой овощной в универ из дома беру. Сохранила одну упаковку от салатов из доставки на дом и в нее скалдываю себе с утра. В любом фаст фуде есть салаты в таких баночках, мне еще из ростикса нравится салат веджи, еще менее калорийно если без ихьзаправки но и с ней можно. Если не успела с утра сделать по дороге покупаю или между парами когда большое окно.

 А какой овощной салат делаешь? Огурцы-помидоры? капуста? морковь?

Что есть дома, вчера помидоры огурцы, до этого свекла с морковкой, до этого морковка с капустой и помидорами. Если есть салат айсберг добавляю. Заправляю почти всегда маслом тк оно посто всегда есть, с лимоном мне не понравилось ;(

Septimka пишет:

Что есть дома, вчера помидоры огурцы, до этого свекла с морковкой, до этого морковка с капустой и помидорами. Если есть салат айсберг добавляю. Заправляю почти всегда маслом тк оно посто всегда есть, с лимоном мне не понравилось ;(

 Надо начинать все-таки покупать овощи. 

Dreamway пишет:

Septimka пишет:

Что есть дома, вчера помидоры огурцы, до этого свекла с морковкой, до этого морковка с капустой и помидорами. Если есть салат айсберг добавляю. Заправляю почти всегда маслом тк оно посто всегда есть, с лимоном мне не понравилось ;(

 Надо начинать все-таки покупать овощи. 

 конечно надо начинать покупать) ведь когда хочется поесть, вдруг внезапно, начинаешь ходить рыскать по кухне, где что плохо лежит, и обычно находишь хлебушек, макарошки, картошечку и прочее, а так вышла на охоту а тут огурчик с помидорчиком лежит, порезала с маслом или сметанкой, вкуснота, и поела, и калорий совсем немного, и перевариться быстро

я раньше покупала только когда для готовки в блюда куда нужно было, в мясо по французски помидорки там, а как на диету села пошла и накупила овощей и фруктов что бы были, и чтоб если мало калорий осталось на сегодня, а есть очень хочется - то их ела. Я еще замороженных смесей в холодильник забила, но все как-то лень готовить, а салатик совсем быстро, можно даже и не готовить его, а так поесть)