Четыре недели.
Всем здрасти
Шел 28 день августа...Лето начинает потихоньку сьё.. уходить..
За неделю избавился от 1 кг 200 грамм , за 4 недели - 6кг
По тренировкам ходьба и велик)вполне хватает)в тренажерку некогда ходить из-за работы в 5-ти дневку,так что до зимы неполучается.
28 августа 2019, | Комментарии: 9
Комментарии
Леди Ветер
28 августа 2019, 16:13
Karrimdra
Да мне с понедельника тож на работу. А я не наотдыхался
28 августа 2019, 18:57
wolf84
Спасибо, стараюсь
29 августа 2019, 03:03
wolf84
А всего две недели отпуск отгулял в июле,хочу еще взять остатки в сентябре...
29 августа 2019, 03:05
Karrimdra
А я 2 года не работал)
29 августа 2019, 08:42
Darinka Slimgirl
Ничего себе! Восхищена целеустремлённостью! За месяц -6кг.... Моего энтузиазма хватает почему-то на неделю...а потом опять начинаю переедать(((
в чём секрет?))
1 сентября 2019, 10:04
Darinka Slimgirl
ой, зашла в ваш рацион. У вас очень маленькая калорийность для мужчины вашего веса и с такой физ нагрузкой. Вы так давно питаетесь? Плато не было?
Просто говорят, что слишком большой дефицит-это не есть хорошо.
1 сентября 2019, 10:06
Karrimdra
Я за месяц 10 кг сбросил) в первый месяц всегда много сбрасываеш.
1 сентября 2019, 20:08
wolf84
с 1 августа на пп,до этого худел,плато небыло никогда,пару лет назад скинул 33кг
2 сентября 2019, 14:32