Inna-new

График

 

ПЛАН НА ГОД!

- Найти работу

- Похудеть до 54-55 кг.

- Развитие фотографии

- Развитие кулинарии

- Выучить английский язык

- Создать и развивать блог по кулинарии, питанию и фотографии

- Копить деньги на фототехнику и брекеты

 

ДЕТОКС КАЛЕНДАРЬ!

Пн.       10   17   24   1

Вт.        11   18   25   2

Ср.        12   19   26   3

Чт.   6   13   20   27

Пт.   7   14   21   28

Сб.   8   15   22   29

Вс.   9   16   23   30

Заметки

О даааа))

00старт,вес

Вчера вечером приехала домой к родителям на выходные. дома была тонна всяких вкусностей, после 14 февраля были и рафаелки, и наполеон и вообще многогого всего вкусного. Но я с гордой головой стушила овощей, запекла картошечку и поужинала в семейном кругу. Мама все время твердила: "Ой конфеты и торт не вкусные, а в банке с вареньем вообще плесень". Это было весело)))

Но главное ТУТ ЕСТЬ ВЕСЫ) поэтому первым делом как встала - я взвесилась. Уииии мой вес сейчас 61,4 кг. Я возвращаюсь по чуть чуть в прежнее русло) и меня это чертовски радует.

16 февраля 2013, 11:32 |  Комментарии3
О даааа))https://dietadiary.com/blog/42946/42735

Мои рецепты

Крем суп из брокколи

Продукты: Брокколи, Вода, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Сливки 10%

Калорийность: 30.04 Ккал

Описание:   »»

Кабачек с помидорно-клубничным соусом

Продукты: Базилик молотый, Кабачки, Клубника, Масло льняное, Мята свежая, Орегано, Помидор

Калорийность: 43.98 Ккал

Описание:   »»

Овощной салат

Продукты: Капуста белокочанная, Огурец, Помидор, Сок лимонный, Укроп

Калорийность: 24.03 Ккал

Описание:   »»

Кабачковый крем суп

Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Кабачки, Карри (специя), Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Молоко 2,5 %, Морковь, Чеснок

Калорийность: 35.67 Ккал

Описание:   »»

Овощной суп

Продукты: Брокколи, Куриный бульон, Морковь, Чеснок, Шпинат приготовленый/отварной

Калорийность: 6.80 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок свекольный

Продукты: Сок огуречный, Сок свекольный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 40.75 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок морковный

Продукты: Сок морковный, Сок огуречный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 39.50 Ккал

Описание:   »»

Admin Area