какая умничка. мне бы так. рост такой же. вес сегодня 90,7.  правда возраст 71 но так хочется быть постройнее. начала вести дневник питания и поняла что никакого дифицита калорий...  оказывается много лопаю.

Зоюньчик пишет:

какая умничка. мне бы так. рост такой же. вес сегодня 90,7.  правда возраст 71 но так хочется быть постройнее. начала вести дневник питания и поняла что никакого дифицита калорий...  оказывается много лопаю.

Спасибо

Всё у нас получится! )))

Какие пальчики симпатичные)) 

Соловушка19 пишет:

Какие пальчики симпатичные)) 

 это мне дочка (11 лет ей) педикюр делала

атюнА пишет:

Соловушка19 пишет:

Какие пальчики симпатичные)) 

 это мне дочка (11 лет ей) педикюр делала

 Нет бы себя похвалить - да, у меня красивые ножки! Перевела все на дочку и ее педикюр. В этом вся наша женщина, ни капли для себя, все другим... эх... 

ну ладно, пусть будет "Да, у меня красивые ножки!" )))

Блин, результаты впечатляют! стабильность и упорство - наше все

letitbe пишет:

Блин, результаты впечатляют! стабильность и упорство - наше все

 Да, впервые в жизни я столько сбросила. Но и набрала за последние 11 лет тоже впервые столько.

Обычно в течении жизни 10-15 кг лишние, их обычно и сбрасываю, а тут ... в общей сложности 35 кг налипло за последние годы (нижний вес 61 кг в 2014 году был, верхний максимальный 96 кг в начале января прошлого года), теперь вот разгребаю.

Так что, полпути пройдено, осталось вроде всего ничего, но эти последние килограммы самые сложные.

Сейчас уже постоянно появляются мысли забить, остановиться, думается: "А может и так нормально,а? Ну 46 размер уже, ну чего ещё надо-то?"

Но я ещё пока себя не чувствую легкО и здорОво ( а ради этого, вкратце, и затевалось всё это похудение), поэтому надо продолжать. 

атюнА пишет:

letitbe пишет:

Блин, результаты впечатляют! стабильность и упорство - наше все

 Да, впервые в жизни я столько сбросила. Но и набрала за последние 11 лет тоже впервые столько.

Обычно в течении жизни 10-15 кг лишние, их обычно и сбрасываю, а тут ... в общей сложности 35 кг налипло за последние годы (нижний вес 61 кг в 2014 году был, верхний максимальный 96 кг в начале января прошлого года), теперь вот разгребаю.

Так что, полпути пройдено, осталось вроде всего ничего, но эти последние килограммы самые сложные.

Сейчас уже постоянно появляются мысли забить, остановиться, думается: "А может и так нормально,а? Ну 46 размер уже, ну чего ещё надо-то?"

Но я ещё пока себя не чувствую легкО и здорОво ( а ради этого, вкратце, и затевалось всё это похудение), поэтому надо продолжать. 

 До 60-63 кг и будет норм, в самый раз. И по ИМТ, и по росту-размеру. 

До 60-63 кг и будет норм, в самый раз. И по ИМТ, и по росту-размеру. 

 В общем-то да, ещё немного вроде бы осталось

Возвращайтесь!!!