Заметки
Дневник питания
29 июля 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 13.15 | 8.19 | 20.68 | 344.89 | 201.98 | ||
| 19:20 | Борщ из курицы без сметаны (06.08.2019) | 300.00 | 12.75 | 8.19 | 9.38 | 258.39 | 155.98 | |
| 19:25 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 400.00 | 13.15 | 8.19 | 20.68 | 344.89 | 201.98 |
18 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 12.99 | 16.81 | 38.76 | 82.27 | 389.26 | ||
| 10:30 | Каша гречневая с овощами (22.04.2018) | 135.00 | 5.96 | 6.85 | 30.32 | 82.27 | 203.42 | |
| 10:31 | Яйцо отборное | 55.00 | 6.99 | 6.33 | 0.39 | 0.00 | 86.35 | |
| 10:31 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 10:31 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 10:32 | Конфеты каракум | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.10 | |
| Итого | 210.00 | 12.99 | 16.81 | 38.76 | 82.27 | 389.26 |
17 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 188.00 | 22.41 | 27.02 | 27.86 | 88.80 | 447.13 | ||
| 10:16 | глазунья (18.08.2013) | 120.00 | 15.28 | 19.79 | 0.84 | 88.80 | 242.34 | |
| 10:17 | Пицца домашняя маргарита с колбасой (05.11.2019) | 60.00 | 7.13 | 7.23 | 19.04 | 0.00 | 172.95 | |
| 10:17 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| Итого | 188.00 | 22.41 | 27.02 | 27.86 | 88.80 | 447.13 |
16 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 796.00 | 60.36 | 60.01 | 127.24 | 232.14 | 1295.48 | ||
| 09:53 | Пицца домашняя маргарита с колбасой (05.11.2019) | 138.00 | 16.39 | 16.62 | 43.79 | 0.00 | 397.79 | |
| 09:53 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:07 | Яйцо варёное без скорлупы | 55.00 | 6.89 | 5.45 | 0.42 | 41.25 | 78.10 | |
| 13:27 | Суп куриный вермишелевый (17.02.2022) | 250.00 | 11.00 | 6.58 | 11.55 | 127.93 | 143.24 | |
| 13:27 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 13:28 | Печенье домашнее на сметане (13.12.2019) | 30.00 | 2.03 | 7.87 | 12.46 | 1.42 | 124.16 | |
| 18:57 | Сыр песто | 20.00 | 5.00 | 4.60 | 0.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 18:58 | Котлеты курино-телячие (30.09.2019) | 65.00 | 13.02 | 6.06 | 2.87 | 0.00 | 122.94 | |
| 18:59 | Хлеб 8 злаков | 20.00 | 2.00 | 1.86 | 7.00 | 0.00 | 53.40 | |
| 18:59 | Икра из баклажанов Фрау Марта | 100.00 | 1.20 | 9.00 | 7.50 | 0.00 | 119.00 | |
| 19:00 | Картофельное пюре (22.09.2019) | 60.00 | 1.25 | 1.71 | 10.07 | 45.49 | 57.36 | |
| 19:00 | Варенье малиновое (15.08.2019) | 30.00 | 0.12 | 0.00 | 16.32 | 16.05 | 65.85 | |
| Итого | 796.00 | 60.36 | 60.01 | 127.24 | 232.14 | 1295.48 |
15 января 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1215.00 | 72.12 | 76.05 | 225.36 | 473.20 | 1988.55 | ||
| 08:44 | Вареники с картошкой замороженые | 93.00 | 4.78 | 4.19 | 29.76 | 0.00 | 251.10 | |
| 08:45 | Сметана 20% | 10.00 | 0.25 | 2.00 | 0.34 | 0.00 | 20.40 | |
| 08:45 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:15 | Блины обычные | 56.00 | 3.36 | 2.97 | 13.61 | 0.00 | 94.64 | |
| 11:33 | Солянка домашняя (04.09.2019) | 300.00 | 16.18 | 16.71 | 13.07 | 154.20 | 261.26 | |
| 11:34 | Ржаной хлеб "Каравай" | 22.00 | 1.61 | 0.29 | 8.01 | 0.00 | 41.58 | |
| 11:34 | Сметана 20% | 10.00 | 0.25 | 2.00 | 0.34 | 0.00 | 20.40 | |
| 16:16 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 16:23 | Ржаной хлеб "Каравай" | 22.00 | 1.61 | 0.29 | 8.01 | 0.00 | 41.58 | |
| 16:25 | Каша гречневая с овощами (22.04.2018) | 160.00 | 7.07 | 8.12 | 35.94 | 97.50 | 241.09 | |
| 16:26 | Молоко 3,2% | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 | |
| 20:06 | Конфеты шоколадные "Караван пустыни", ф-ка "Крупская" | 7.00 | 0.34 | 2.16 | 4.27 | 0.00 | 36.26 | |
| 20:09 | Конфеты каракум | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.10 | |
| 20:10 | Пицца домашняя маргарита с колбасой (05.11.2019) | 150.00 | 17.82 | 18.07 | 47.60 | 0.00 | 432.39 | |
| 20:11 | Пицца домашняя маргарита с колбасой (05.11.2019) | 120.00 | 14.25 | 14.45 | 38.08 | 0.00 | 345.91 | |
| Итого | 1215.00 | 72.12 | 76.05 | 225.36 | 473.20 | 1988.55 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Запеканка творожная с сыроми помидорами
Продукты: Мука пшеничная, Помидоры черри, Сыр «Эдем», Творог 9%, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
286711Сосиски домашние молочные
Продукты: Говядина сырая, Молоко 3,2%, Сало свиное без шкурки, Сахар, Свинина постная, Соль, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
286710Хлеб с фаршем и сыром
Продукты: Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Масло сливочное 72,5%, Ржаной хлеб "Каравай", Соус томатный, Сыр Российский Vilvi Латвия, Фарш курино-говяже-свиной
Калорийность: Ккал
Описание: »»
286709Блины тыквенные
Продукты: Кефир 3,2%, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Тыква, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
286708Лепешка слоеная с фаршем сырая
Продукты: Масло подсолнечное, Тесто слоеное дрожжевое, Фарш свиноговяжий, куриный
Калорийность: Ккал
Описание: »»
286707Пирожное картошка
Продукты: Арахис, Какао-порошок "Золотой якорь", Масло сливочное 82%, Молоко сгущёное, Печенье сахарное с топлёным молоком
Калорийность: Ккал
Описание: »»
278294Запеканка (рис, фасоль,колб.вареная)
Продукты: Колбаса молочная, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%, Рис вареный, Фасоль зелёная, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
277410Котлеты (грудка, свиной фарш, хлеб)
Продукты: Куриная грудка сырая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Свинина шея, Хлеб столовый "Каравай"
Калорийность: Ккал
Описание: »»
277038Омлет овощной
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%, Овощная смесь Весенние овощи "Hortex", Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: Ккал
Описание: »»
276974Оглавление
Вторые блюда
- Баланьеза из говядины
- Баланьезе с курицей
- Баланьезе со свинины
- Бефстрогонов куриные
- глазунья
- голубцы-полуфабрикат курино-свиные с сыром
- голубцы постные с грибами и булгуром
- голубцы постные с сельдереем
- гороховое пюре с овощами
- Гуляш из говяжей печени
- драники из куриной грудки
- запеканка из овощей с мясным фаршем и сыром
- запеканка из сельдерея
- запеканка мясоовощная
- запеканка овощная (кабачки, перец. фарш, сельдерей) с сыром
- запеканка с бюссельской капустой
- зубатка тушеная с маслом
- кабачки с тыквой рагу
- кальмары фаршированные грибами и рисом
- картофельная запеканка
- картофель тушеный без мяса
- картошка тушеная с тушенкой свиной
- котлеты гречнево-картофельные
- Котлеты из речной рыбы и сыра
- котлеты морковно-колбасные сырые
- котлеты рисовые-картофельные
- котлеты рубленные из куриной грудки с сыром
- лагман из куриных грудок и свиного фарша
- макароны с цветной капустой
- макароны с яйцом
- минтай жареный
- молочная вермишель
- морепродукты с пастой
- морепродукты с помидорами и соевой лапшой
- морепродукты с фасолью
- морепродукты тушеные
- мясное ассорти тушеное (свинина постная, сердце)
- мясное ассорти тушеное (сердце, легкие, телятина)
- набор для холодца (нога, окорочок. телятина)
- овощная смесь с фаршем Ермолино
- оладьи гречнево-кабачковые с сыром
- оладьи из печени и сердца
- омлет со шпинатом и сыром
- омлет с помидорами
- перец фаршированный из куриной грудки и свинины с овощами
- перец фаршированный рисом и овощами
- перец фаршированый брюсельской капустой с сыром
- Перцы фаршированные мясом, рисом и овощами
- печень куриная тушена с овощами мексиканской смеси
- печень тушеная
- пикша тушеная
- плов
- плов из бурого риса вегетарианский
- резотто с креветками
- Резотто с курицей
- судак жаренывй в муке
- суфле мясное
- тефтели курино-свиные -полуфабрикат
- треска в сметане
- треска отварная с брокколи
- форель тушеная
- щука тушеная в масле
- яичница
- яичница с помидорами
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
- булгур с овощами
- вермишель молочная
- гороховое пюре с луком
- кабачки тушеные
- картофельотварной запеченый со сметаной
- картошка жареная
- каша геркулес на воде без сахара
- каша гречневая молочная
- каша гречневая со свиной тушенкой
- Каша манная молочная
- каша овсяная молочная
- каша перловая
- каша пшеничная ПРОСТО
- каша пшенная 50%
- каша пшенная молочная
- Каша рисовая с тыквой
- каша ячневая рассыпчатая
- лечо овощной гарнир
- Лук жареный в сметане
- макароны с овощами(брокколи, перец, лук)
- овощи запеченые
- рис с овощами
- стручковая фасоль в мультиварке
- фасольв сметане
Напитки
Прочее
- Блины ржаные с луком
- блины с курицей домашние
- Блины с ливером
- Блины с луком и смесью муки
- Блины тыквенные
- Борщ из курицы без сметаны
- Булка жареная с вареньем
- булка с маслом
- булка с тостера с яйцом
- Булка с яйцом
- булочка с маком
- Бутерброд (булка ,сосиска, сыр, масло)
- Бутерброд овощной
- Бутерброд с батоном сыром творожным и куриной колбасой
- Бутерброд с икрой (батон,масло, икра плотвы)
- Бутерброд с колбасным сыром и любительской колбасой
- Бутерброт с батоном маслом и куриной грудкой
- Бутерброт с ветчиной маслом и сыром
- Бутерброт с ловашем и колбасой
- Бутерброт с маслом сыром и кап колбасой
- Бутерброт с хлебом маслом и вареной колбасой
- Вареники с вишней
- вареники с капустой
- Варенье малиновое
- Гедзе
- Голени куриные тушеные с чеснаком
- Голубцы
- Голубцы ленивые
- Голубцы ленивые без мяса на бульене
- Грибы жареные
- грибы сфасолью белою
- Гуляш из курицы
- Драники картофельно-кабачковые
- Драники яблочно-тыквенные
- Заварные изделия
- Запеканка из кабачков картофеля и колбасы с сыром
- Запеканка кабачки, рис, сыр,перец
- Запеканка картофельная кабачковая с мясом свининой
- Запеканка картофельная с мясом
- Запеканка кукурузная
- Запеканка (макароны,фасоль,грудка, брокколи, сыр)
- Запеканка овощная с рисом, яцом, сыром, грибами
- Запеканка рисовая с кабачком и куриной грудкой
- Запеканка рисовая с яблоками 2020
- Запеканка (рис, фасоль,колб.вареная)
- Запеканка садовская
- запеканка с брюссельской капустой
- запеканка творожная диетическая
- Запеканка творожная с геркулесом
- Запеканка творожная с сыроми помидорами
- Запеканка творожно-картофельная
- Запеканка творожнотыквенная
- зубатка тушеная в масле
- йогурт домашний
- Кабачки жареные с картошкой
- Кабачки с яйцом, макаронами
- Капуста тушеная домашняя
- Картофельное пюре
- Картофельное пюре диетическое
- картофель отварной со сметаной
- Картофель тушеный с мясом
- Картошка жареная домашняя
- Картошка тушеная с курицей
- каша геркулес овсяная
- Каша гречневая сладкая
- каша овсяная на воде и крупе
- Каша овсяная на курином бульене с яйцом
- Каша овсяная хлопья с овощами
- Каша пшеничная с тыквой на воде
- каша ячневая на воде
- Каша ячневая на воде
- Кисель малиновый
- Колбаса домашняя
- Колбаса домашняя из курицы и индейки
- Колбаса домашняя с молоком
- Колбаса куриная домашняя с тыквой и грец. орехамт
- колбаски с овощами
- колбаски с овощами
- Конфеты творожные в кокосовой стружке
- Конфеты финиковые с орехами и шоколадом
- Котлета рыбная минтай
- Котлеты гречневые с фаршем индейки сырые
- Котлеты (грудка, свиной фарш, хлеб)
- Котлеты курино-говяжьи-свиные
- Котлеты курино-свиные
- Котлеты курино-телячие
- Котлеты отварные телячьи
- Котлеты рыбные сырые
- Котлеты свино-куриные
- котлеты телячьи жареные
- Кофе с молоком и сахаром
- Кофе с сливками и сахаром
- креветки с имбирем
- Крем для эклеров сгущенка , творожный сыр
- Куриная грудка фаршированная сыром и ветчиной
- куриное филе с грибами
- куриное филе с грибами и сметаной
- куриное филе с грибами и сметаной
- куриные грудки с грибами
- лазанья диетическая
- лазанья с курицой и грибами
- лазанья с мясом и грибами
- Лепешка слоеная с фаршем сырая
- Макароны с курицей
- Макароны смесь чечевичных, фасоли и пшеничных
- манный пудинг
- Масло селедочное
- Мафины
- мороженое домашнее ананасовое с грушей
- мороженое домашнее клубника с яблоком и гранатовым соком
- Морской окунь в сметане
- Мясная подлива молотая курино-свиная
- Нагицы куриные в кукурузной муке и яйце
- Намазка селедочная с марковью
- начинка для пирога с капустой
- начинка рыбная для пирога салака
- Овощная лапша
- Овощное рагу с кабачками
- Овощное рагу с мясом
- Овощное рагу со сметаной
- Овсяноблин
- Овсяный блин с куриной грудкой
- Оладьи
- Оладьи кабачковые со сметаной
- Оладьи кабачковые шпинатом и овсяными хлопьями
- Оладьи несладкие
- Оладьи сладкие
- Омлет
- Омлет 1 яйцо 1 белок
- омлет из 2 яиц
- Омлет овощной
- Омлет с гречей
- Омлет творожной с сыром и помидорами
- Паштет из куриной грудки
- Пельмени ленивые сырые
- Пельмени сырые
- перец фаршированный с брынзой и помидорами
- Перцы фаршированные мясом и рисом
- Печеночные котлеты
- Печенье домашнее на сметане
- Пирог с капустой
- Пирог тыквенный
- Пирожное картошка
- Пицца домашняя маргарита с колбасой
- Пицца из лаваша
- Пицца из оладьи
- Пицца из ржаной муки
- Пицца на фарше из индейки и кабачка сырая
- Пицца с грибами и куриными грудками
- Плов по японски с курицей и грибами
- Плов с куриным фаршем
- Плотва тушеная в бульене
- Повидло домашнее из груш и яблок
- Подлива
- Протертые яблоки
- путассу тушеная со сметаной
- Резото из пшенки
- резотто с креветками
- Ризотто с морепродуктами
- Рулет мясной с яйцом
- Рулет рыбный минтай
- Рулет яблочный
- рыба потасу в горшочки с грибами
- рыба форель с минтаем тушеная в масле
- Рыбный гуляш минтай
- Салат загадка садовский
- Салат из зеленых помидор (консервы)
- Салат из картофеля с огурцами
- Салат из квашеной капусты
- Салат из моркови и свеклы с майонезом и сметаной
- салат из огурцов со сметаной
- Салат из редьки с растительным маслом
- Салат картофельный с огурцом и сметаной
- Салат легкий с кукурузой и ветчиной
- салат с капченой курицой и кор. морк
- Салат с крабовыми палочками
- Сгущеннка домашняя
- Сосиска в тесте слоеном
- Сосиски домашние молочные
- Соус для плова по японски с курицей и овощами
- Суп грибной с сухими грибами без сметаны
- Суп из сельдерея
- Суп куриный с чечевицей
- Суп овощной
- Суп рыбный
- Суп с пельменями
- Суп с чечевицой из куриных грудок
- Суфле творожное с какао
- Сухарики соленые домашние ржаные
- Сырники
- Сырники банановые
- Сырники с гречей несладкие
- Сырники с зеленью
- Сырники с зеленью,помидорами, сыром и манкой.
- Творожный сыр домашний из ряженки и кефира
- Тесто для выпечки
- Тесто для оладий сладкое
- Тесто для хлебцы ржаные домашние
- Тефтели курино-телячьи
- Тефтели рыбные в соусе
- Тефтели рыбные домашние сырые
- Тефтели с гречей
- Торт домашний бисквитный с повидлом
- Тыквенные драники
- уха из речной рыбы
- Фарш курино-говяже-свиной
- фарш курино-телячий
- Фасолевый гарнир со сметаной
- Хачапури быстрые без масла
- Хлеб с маслом и икрой платвы
- Хлеб с фаршем и сыром
- Хлеб с яйцом
- Чебурек с картошкой
- Чебурек с мясом
- Шаурма
- Шницель из говядины свинины и курицы
- Шукрут с фаршем
- Щи из квашеной капустой
- Щи из квашеной капусты со сметаной ( постные)
- Щи из свежей капусты
- Яйцо в лаваше с курицей
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
- винегрет
- гуляш рыбный с минтаем
- Каша гречневая с овощами
- каша ячневая с овощами
- куриный бульон на 35
- оливье криветками
- рыба постная в фольге
- Салат загадка с ряженкой
- Салат из авакадо с огурцом и редиской и маслом
- салат из зелени, сельдерея, огурцов, перца на оливковом масле
- салат из кальмаров с огурцом и яйцом
- салат из капусты с кукурузой
- салат из капусты с морковью
- салат из консервированных кальмаров
- салат из моркови с чеснаком и майонезом
- салат из помидор с овощами и сметаной
- салат из помидор с сельдереем без заправки
- салат из редиски с китайской капустой
- салат из свеклы с квашеной капустой
- салат из свеклы с маслом
- салат из сельдерея с морковью
- салат из сельдерея с яблоком и курицей
- салат из сельдерея черешкового, огурцов яиц и моркови
- салат из тунца
- салат с кальмарами
- салат с креветками и крабовыми палочками и капустой
- салат с моцареллой
- салат с огрурцами и помидорами со сметаной
- салат с огурцами и помидорами и сметаной
- салат с сухариками и куриной грудкой
- суп с платвой
- теплый салат
Супы
- куриный бульон
- куриный бульон садовский
- окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Солянка домашняя
- солянка сборная классичкская
- Суп гороховый
- суп гороховый постный
- Суп грибной
- суп из говяжей тушенки с вермишелью
- суп из пачки вермишелевый
- суп из сайры консервы натуральные
- суп из чечевицы с сыром
- Суп куриный вермишелевый
- суп лапша на овощном бульене
- суп овсяный с курицей
- Суп с колбасой
- суп с яйцом
- суп с яйцом домашний
- суп харчо на курином бульене
- уха из судака
- щи из щавеля
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
