Быть опасным для здоровья и стать причиной многих проблем может повышенный уровень содержания холестерина в крови. Как снизить холестерин в крови? Какие продукты необходимо употреблять? Эти вопросы заботят, к сожалению, многих. Но мало кто знает, что 80% этого вещества вырабатывает сам организм. Значит, в холестерине существует потребность, и его избыток свидетельствует о том, что организму необходима очистка для восстановления и нормализации обмена веществ.

Современное учение основано на знании о балансе «вредного» и «правильного» холестерина для организма. Бесспорно, любая холестериновая диета включает только натуральные продукты.

Зачем нам холестерин?

Холестерин – вещество необходимое для выработки витамина D, гормонов кортизол, кортизон, альдостерон, для выработки мужских и женских половых гормонов, ресурс для нормальной работы нервных клеток. В 1990-е годы в Финляндии активно велась пропаганда продуктов с нулевым содержанием жира, что повлекло за собой вскоре рост показателя заболеваемости болезнью Альцгеймера. Помните, не стоит впадать в крайности в вопросах ограничения жирной пищи.

Вещество холестерин бывает низкой и высокой плотности. Из первого и образуются, так называемые, атеросклеротические ***шки. Вещество же высокой плотности идет на вышеперечисленные нужды организма. Именно поэтому в анализе крови недостаточно посмотреть на общий уровень холестерина в крови. Важно оценить соотношение наличия веществ низкой и высокой плотности.

Как развивается и чем опасен атеросклероз?

Болезнь начинается с микровоспаления на стенке артерии. Затем - постепенное уплотнение клеточных стенок холестериновыми наслоениями. ***шка – это уже сформированное уплотнение, которое мешает эластичности сосуда. При большом количестве атеросклеротических ***шек питание всех органов нарушается, могут наступить тяжелые последствия, такие как гипертоническая болезнь, аритмия, инсульт, инфаркт, стенокардия. При сочетании сахарного диабета и повышенного холестерина возможна потеря зрения и венозные поражения конечностей.

Другие, менее опасные проявления аномального содержания холестерина в крови — камни в почках или желчном пузыре. Холестерин и является строительным материалом таких камней. К счастью, в первое время их можно вывести народными средствами.

Как обеспечить правильный баланс или снизить уровень «вредного» холестерина народными средствами?

Простейший и быстродействующий препарат в современной терапии – статины. Действие оказывается за счет блокировки кофермента, необходимого для работы сердца и других мышц. Так увеличивается риск сердечных заболеваний, но уровень холестерина действительно падает. Более того, после длительного приема таких препаратов отмена лекарства может вызвать тромбоз, инфаркт и т.п.

Лучше применять статины не из аптеки, а из природных продуктов: красный ферментированный рис, морские водоросли и магний содержащие продукты.

Своими целебными свойствами известно Вам необходимо снизить уровень холестерина? Сегодня наиболее эффективной признана вкуснейшая холестериновая диета с потреблением большого количества натуральных соков.

Итак, сокотерапия для снижения холестерина (противопоказана больным с сахарным диабетом первого типа). Проводить 1 раз в месяц. Сокотерапия основана на регулярном утреннем приеме разных видов соков:

День первый – 60 мл сока моркови + 30 мл сока корня сельдерея;

День второй – 60 мл сока моркови + 45 мл сока свеклы + 45 мл сока огурца (перед употреблением свекольный сок выдерживайте в холодильнике в течение 2 часов);

День третий – 60 мл сока моркови +45 мл яблочного сока + 45 мл сока сельдерея;

День четвертый – 60 мл сока моркови + 30 мл сока капусты;

День пятый – 30 мл сока апельсина.

Наилучший способ приема – раздельный, с перерывом в 20 минут. Но если вы не обладаете таким количеством времени, соки можно смешать и выпить в один прием. Они должны быть исключительно натуральными, свежевыжатыми. Не следует заменять продукты, последовательность дней, т.к. не будет оказан должный эффект.

Дозы, в зависимости от возраста, выбирайте самостоятельно: от 2 чайных ложек (пожилые люди), до 1 стакана (молодой организм).

Теперь Вы вооружены знаниями об опасности повышенного уровня холестерина. К счастью, держать его под контролем и корректировать достаточно просто и весьма вкусно. Будьте здоровы!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?