Добро подаловать! Отвесиков и веры в успех!

Какой системы будешь придерживаться?)

спасибо! буду стараться снижать калорийность и жирность еды, снижать порции, есть по часам, пить больше воды, травяного чая, есть больше белка, клетчатки и попробую заняться спортом!

как составить график? Я все выбрала а как чертить кривую не пойму! Помогите! Очень хочется посмотреть как это выглядит на графире, а то просто записи скучно!