Скоро у меня свадьба, но за последние пол года я совсем расслабилась и набрала 5 кг, постараюсь вернуть себе былой вид без ущерба для здоровья.
Итого у меня в расписании на ближайший месяц:
1) Ежедневные физ. нагрузки в зале или дома, не менее 30 мин (упор делаем на руки, талию, бедра);
2) Сокращение каллоража питания в разумных пределах (налегаем на воду, волокняную пищу, овощи, фрукты и рыбку);
3) Массаж, сауна и другие виды ухода за кожей (дабы, худея, не потерять тонус)
П.С. Я все равно себе нравлюсь! И ничто и никто не убедит меня в обратном)
Комментарии
Тигрида
Ну и правильно!) А с пятью кг обязательно расправишься, я знаю, мотивация-то ого-го!)
Помню, когда покупала платье на школьный выпускной, в основном мне не нравилось, как в предлагаемых платьях смотрится мой живот. После 3го или 4го, продавец спросила: "а чего же ты не похудела перед выпускным?"Вопрос меня огорошил. Я тогда об этом даже не думала, что перед каким-то событием с кучей фоток можно схуднуть и выглядеть в разы лучше. Поэтому фотки с выпускного не люблю, но вот свадебные пусть будут-загляденье!
12 мая 2013, 17:14
Lunelight
Буду стараться! А в свадебном платье все прекрасны, кто бы что не говорил) В нем девушка счастлива) У моего платья на выпускном было открытое пузо, и я тогда себе не нравилась, а сейчас смотрю и думаю, а ведь была стройненькой! Что куда девалось)
12 мая 2013, 17:19