Тренировки: пн ср пт

https://www.calorizator.ru

	Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Килокалории, ккал
Завтрак	40.5 - 44.8	12.0 - 13.3	67.5 - 74.7	540.3 - 597.2
Обед	60.8 - 67.2	18.0 - 19.9	101.3 - 112.0	810.5 - 895.8
Ужин	33.8 - 37.3	10.0 - 11.1	56.3 - 62.2	450.3 - 497.7
Итого	135.1 - 149.3	40.0 - 44.2	225.1 - 248.8	1801.2 - 1990.8

Новости с фронта

1. Ушла от гражданского мужа. Со скандалом, поездкой в полицию и в травму. {#fu}

2. Переехала по этому поводу обратно к себе. {#good}

3. Записалась в зал. К тренеру. Уже прошла первую тренировку. Послезавтра вторая. {#biceps}

4. Купила себе кухонные весы. Радость, счастье, точность. {#povar2}

5. Купила еще утюг, а соседка куда-то утащила гладильную доску. {#unknow} А она даже не моя!

6. А еще окончательно и бесповоротно сломаны мои напольные весы. Они и раньше не работали, но зимой ими, кажется, можно еще было воспользоваться. Покупка свеженьких батареек ни к чему позитивному не привела. {#cray}

7. Зато жду сейчас встречи с участковым. Буду жаловаться на головную боль, уже прошедший маленький финиш под глазом и несошедшие еще пока синяки на спине и руках. {#ruls} Зачем мои показания теряли?!

8 июля 2013, | Комментарии: 6

Новости с фронтаhttps://dietadiary.com/blog/41011/75516

с моим бы характером. ... неизвестно бы чем кончилось. если мой бы поднял руку. я бы дала сдачи как миниму м расцарапала бы всю морду. опыт драк был но в школе. а потом в универе кикбоксингом увлекалась. но реальных боев не было давно. спарринг - это немного не то. но одно я знаю точно. я сдачу бы дала. а там будь что будет.

можь увлечься каким нибудь единоборством.....чтобы выплеснуть эмоции.

12 июля 2013, 14:40

Pumpa

163000

в шоке!

сегодня рука, а завтра, что потяжелее или острее=(

вперед, к стройной фигуре и спокойной разумности!

15 июля 2013, 21:24

Vera_NDA

Новости с фронта

Комментарии