8.01.12
к рациону еще ккал 400, в том числе маринованные помидоры в 22-43...
сегодня сделала интенсивную тренировку для начинающих...взвешиваться буду по понедельникам и пятницам.
цель ближайшие три дня не сбросить вес, а просто не набрать...такого принципа и буду придерживаться...в выходные просто не набирать, в будни - худеть...так что после праздников в полную силу...про молокочай так никто и не сказал, можно ли его пить не в разгрузочные дни, а например после шести, когда жрать хочется, а поправляться нет...
8 января 2012, | Комментарии: 5
Комментарии
Luchik
Выпьешь молокочай после 6 - всю ночь вставать будешь в дамскую комнату))))))
8 января 2012, 22:00
Шакти
а ещё молокочай бодрит, хотя шпилька как раз по вечерам пьёт - ей нравится
8 января 2012, 23:19
mamaT
я его с детства пью, в т.ч. на ночь. Называется чай с молоком. я правда и кофе на ночь пью без опаски - мне спать такие вещи не мешают.
А молокочаем я его тут стала называть, и только в дни разгруза, когда целый день только на нём.
А так - это полноправное блюдо, пей когда нравится.
8 января 2012, 01:26
Slivka
mamaT
да это понятно...просто при диете то можно? не поправишься с него?я вот что имела ввиду...
Luchik
нет...не забегалась...у меня почемут всегда так...
9 января 2012, 13:25
mamaT
Да нет, не думаю...Я пишу его в рацион как молоко и считаю калории как и все остальные.
9 января 2012, 15:45