Lilit Osten

График

Заметки

Мои рецепты

Спагетти со шпинатом

Продукты: Брынза из овечьего молока, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Спагетти отварные, Сыр легкий 15% "Тысяча озёр", Чеснок, Шпинат листья резанные замороженные "Дарус"

Калорийность: 297.88 Ккал

Описание:   »»

Спагетти со шпинатом

Продукты: Брынза из овечьего молока, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Спагетти отварные, Сыр легкий 15% "Тысяча озёр", Чеснок, Шпинат листья резанные замороженные "Дарус"

Калорийность: 297.88 Ккал

Описание:   »»

Салат из авокадо

Салат из авокадо

Продукты: Авокадо, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Соль, Сыр легкий 15% "Тысяча озер"

Калорийность: 157.60 Ккал

Описание:    Берем примерно равное соотношение авокадо и сыра, натираем на крупной терке, добавляем кукурузу, выжимаем сок из дольки лимона, солим, …   »»

Таматар панир малай

Таматар панир малай

Продукты: Горошек зеленый салатный. 300 г, Горчица, Куркума, Панир, Помидор, Семена тмина, Сметана 15%

Калорийность: 175.67 Ккал

Описание:  Помидоры бланшируем, т.е. заливаем кипятком на 10-15 минут и очищаем от кожуры. Режем их на небольшие кусочки. В сковороде или казане …   »»

Кукурузно-сырный суп

Кукурузно-сырный суп

Продукты: Вода, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Куркума, Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сливки 10%, Сыр 50% «Сливочный»

Калорийность: 95.11 Ккал

Описание:    Растопите сливочное масло и обжарьте в нем смесь пряностей в течении  1-2 минут. Добавьте мелко порубленный лук и обжарьте …   »»

Сейтан

Сейтан

Продукты: Вода, Лавровый лист, Мука пшеничная, Соль

Калорийность: 571.88 Ккал

Описание:  Из муки и воды замесить эластичное тесто.   Накрыть его чем-нибудь и оставить на 20-30 минут. Поставить в раковину …   »»

Admin Area