Ещё как!!! Молодец!

Спасибо, Катюша!

Молодец! Моя подруга бросила курить и когда ей курить хочется, то ест отруби, но не более 100гр в день и мне порекомендовала, хотя я не курю. Говорит, что вес у нее сначала набрался до 6 кг, а потом организм одаптировался и начал вес таять. Говорит, что это нормально, т.к. стресс для организма: сначала курила и вдруг бросила. Держись!!!!

Юля, спасибо!!!  Я когда-то ела отруби с кефиром. Не думала, что это как-то поможет с курением))) 

Я курить бросала одновременно худея. Курить-то бросила, но не похудела.

Потом год адаптации был. Сны снились, что опять курить начала, раз в месяц-два затягивалась одной сигареткой, чтобы показать себе, что это не запретный плод, что это гадость  и вожделеть ее не надо. И вот уже пол года не делала ни одной затяжки, сны не снятся, и кажется что все это было не со мной. Ну зачем начинала-то, непонятно. С чистыми легкими жить одно удовольствие!

С возвращением!

Мария, спасбо за поддержку. Мне очень полезен опыт таких как вы. Вот самой иногда так хочется взять сигаретку. Спрятаться от всех и покурить)))

Худеть очень трудно, когда бросаешь, тут хоть бы не поправиться. Но я столько старалась, работала и обидно видеть эти жуткие кг

Люbasha пишет:

Марина, с возвращением!

 Спасибо, Любаша!!! Постараюсь больш не отлынивать)))

держись!

Спасибо, Юля! Буду стараться

с возвращением!!!

я была в научном загуле.... тоже вернулась...

Elizabeth Reims пишет:

с возвращением!!!

я была в научном загуле.... тоже вернулась...

 Привет моя дорогая!!! Научный загул это как? Я восхищаюсь твоей силой воли! Ты так долго можешь держать себя в рамках

научный загул - это когда тебя носит по всем возможныйм семинарасм. я же лингвист. хотя семинары были посвящены динамике в классе.  сейчас конечно опять сплю мало. теперь готовлю свою собственную тетрадь активитиз, ой короче. применяю новые методики. самое большое мизменение для моих детей - это то что к ним приехала британка а Елизвета Васильевна уехала мна стажировку в британию, а Мисс Реймс (которая не понимает и не говорит по русски) к ним на месяц. .... учитель  должен быть актером. мне легче. - у меня  в моей школе свои поярдки. не буду грузить. почитаешь в блоге. обязательно сегодня напишу. 

а вес мой как был так и есть. единственное что после 2х дней свадьбы племяшки мужа еще полностью не разгрузилась (1 и 2 июня была) 66.6 - представь себе таое видеть уже 3 дня. бассейн мне накрылся на все лето - летом половина детей в отпусках и каникулах - с финансами тяжко. БУДУ БЕГАТЬ!!! и куритьБРОСАТЬ!!!! а то сигареты через месяц два поднимутся на 300 - 500 %.дорого губить свою красоту молодость и здоровье. 

Авот у кого сила воли так это у тебя! я искренне восхищена тем что ты бросила!!! но найди замену сигаретам. в прошлом году я месяца 4 не курила - я не выдержала "процесса замещения" - давление выше 90 не поднималось) и все время хотелось есть.....я сосала мятные конфеты с плюсиком от Рошен. одной конфеты на час хватало. может поэтому я не раскоровела - они отбивают аппетит. но они у нас в топаре в магазине мкончаются.....

Лиза, какая ты молодец!!!! Семинары это очень интересно , классно, когда люди не стоят на месте, а вот так идут вперед!!!

Вес который стоит, это уже результат! У меня вот + пошел. Но я  с этим справлюсь. 

Главное - хвост торчком!!!! и все будет ПУЧКОМ!!!! Алга!!! (вперед)

не знаешь как таблицу ексель закидывать? хочу сюда свои отчеты сбрасывать.

Не знаю. Может ее сохранить в компе как фото? А потом закачать в инет и сюда вставить???

А! Попробуй так. Скопируй ее и просто вставь . У меня так верхняя таблица вставлена

да попробую как фото. слушай. действительно а зачем в блог? лучше в редактор. там проблем меньше. точно. надо там полностью все поменять. меня напрягает только то что он маленький.