Viktoria111
| 1962.5 - 2169.1 | |
| 1766.3 - 1952.2 | |
| 1570.0 - 1735.3 | |
| 1373.8 - 1518.4 | |
| 1177.5 - 1301.5 |
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 20.6 - 22.8 | 6.1 - 6.7 | 34.3 - 38.0 | 274.8 - 303.7 |
| Перекус | 10.3 - 11.4 | 3.1 - 3.4 | 17.2 - 19.0 | 137.4 - 151.8 |
| Обед | 46.4 - 51.2 | 13.7 - 15.2 | 77.3 - 85.4 | 618.2 - 683.3 |
| Перекус | 10.3 - 11.4 | 3.1 - 3.4 | 17.2 - 19.0 | 137.4 - 151.8 |
| Ужин | 15.5 - 17.1 | 4.6 - 5.1 | 25.8 - 28.5 | 206.1 - 227.8 |
| Итого | 103.0 - 113.9 | 30.5 - 33.7 | 171.7 - 189.8 | 1373.8 - 1518.4 |
Исповедь обжиралки
Что-то надо делать! Я начала худеть с 109,6. пришла на сайт со 101.7. Всего сбросила 14 кг. наверно. Все так хорошо шло. Вещи стали хорошо сидеть, легче стало и прочие радости. Ну и я начала расслабляться, того сего по чуть-чуть. И чувствую уже остановиться не могу. С утра настрой боевой а к вечеру куда он уходит этот настрой я не знаю. Причем не держу я уже в холодильнике практически запрещенных продуктов,но все равно умудряюсь нажраться так сказать разрешенными. Уже стыдно писать в рацион. Вчера вечером началось все с куриного бульона, потом морской капусты наелась, затем сыром 17%-ым догналась, затем пошли в ход фитнес-хлебцы что по 13 ккал за штуку (но ухомячила я их слава Богу). Запила все кофе с молоком хоть и 0,5%, но зато поллитровая крушка. Мне было все мало. Оставалась на столе ваза с фруктами - в ход пошли груши и банан. И с чувством полного живота я легла спать. Что-то случилось в датском королевстве.


Комментарии
Императрица
ВЕГО 14КГ. Ничего себе ВСЕГО! Да ты просто молодец - это ПОДВИГ!!! Мне бы так! Сейчас полнолуние, а на него все реагируют по разному- ВСЁ НАЛАДИТСЯ!!!


25 февраля 2013, 14:55
Olgushka-Lyagushka
Считай это временным помутнением рассудка, и продолжай идти вперед!
25 февраля 2013, 15:06
krocus
25 февраля 2013, 15:25
Viktoria111
Девочки спасибо мои хорошие за понимание! Вот куда бы я со своим зажором пошла? Кто бы меня понял? Никто! Только вы! И только здесь!!! Всех люблю, с завтрашнего дня берусь за ум!
25 февраля 2013, 17:24
krocus
Вот и умница!!!
25 февраля 2013, 19:59
labir23
Успех расслабляет, но мы здесь!!!! Побаловала и хватит, а то "+" будут каждый день, а это уже грустно. Я сама такая... мне лестница помогает (вместо лифта), понимаю как тяжело терять эти киллограммы.
25 февраля 2013, 20:19