Viktoria111

График

  1962.5 - 2169.1
  1766.3 - 1952.2
  1570.0 - 1735.3
  1373.8 - 1518.4
  1177.5 - 1301.5
  Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 20.6 - 22.8 6.1 - 6.7 34.3 - 38.0 274.8 - 303.7
Перекус 10.3 - 11.4 3.1 - 3.4 17.2 - 19.0 137.4 - 151.8
Обед 46.4 - 51.2 13.7 - 15.2 77.3 - 85.4 618.2 - 683.3
Перекус 10.3 - 11.4 3.1 - 3.4 17.2 - 19.0 137.4 - 151.8
Ужин 15.5 - 17.1 4.6 - 5.1 25.8 - 28.5 206.1 - 227.8
Итого 103.0 - 113.9 30.5 - 33.7 171.7 - 189.8 1373.8 - 1518.4

 

Исповедь обжиралки

Что-то надо делать! Я начала худеть с 109,6. пришла на сайт со 101.7. Всего сбросила 14 кг. наверно. Все так хорошо шло. Вещи стали хорошо сидеть, легче стало и прочие радости. Ну и я начала расслабляться, того сего по чуть-чуть. И чувствую уже остановиться не могу. С утра настрой боевой а к вечеру куда он уходит этот настрой я не знаю. Причем не держу я уже в холодильнике практически запрещенных продуктов,но все равно умудряюсь нажраться так сказать разрешенными. Уже стыдно писать в рацион. Вчера вечером началось все с куриного бульона, потом морской капусты наелась, затем сыром 17%-ым догналась, затем пошли в ход фитнес-хлебцы что по 13 ккал за штуку (но ухомячила я их слава Богу). Запила все кофе с молоком хоть и 0,5%, но зато поллитровая крушка. Мне было все мало. Оставалась на столе ваза с фруктами - в ход пошли груши и банан. И с чувством полного живота я легла спать. Что-то случилось в датском королевстве.{#popcorn}

25 февраля 2013, |  Комментарии6
Исповедь обжиралкиhttps://dietadiary.com/blog/39100/43932

Комментарии

124140

ВЕГО 14КГ. Ничего себе ВСЕГО! Да  ты просто молодец - это ПОДВИГ!!! Мне бы так! Сейчас полнолуние, а на него все реагируют по разному- ВСЁ НАЛАДИТСЯ!!!{#ladoshi}{#ladoshi}{#ladoshi}

25 февраля 2013, 14:55

124141

Считай это временным помутнением рассудка, и продолжай идти вперед!

25 февраля 2013, 15:06

krocus

krocus

124151
Императрица пишет:

ВЕГО 14КГ. Ничего себе ВСЕГО! Да  ты просто молодец - это ПОДВИГ!!! Мне бы так! Сейчас полнолуние, а на него все реагируют по разному- ВСЁ НАЛАДИТСЯ!!!{#ladoshi}{#ladoshi}{#ladoshi}

 {#+1}

25 февраля 2013, 15:25

124194

Девочки спасибо мои хорошие за понимание! Вот куда бы я со своим зажором пошла? Кто бы меня понял? Никто! Только вы! И только здесь!!! Всех люблю, с завтрашнего дня берусь за ум!{#step}

25 февраля 2013, 17:24

krocus

krocus

124240
Viktoria111 пишет:

Девочки спасибо мои хорошие за понимание! Вот куда бы я со своим зажором пошла? Кто бы меня понял? Никто! Только вы! И только здесь!!! Всех люблю, с завтрашнего дня берусь за ум!{#step}

 Вот и умница!!! {#:-*}

25 февраля 2013, 19:59

labir23

labir23

124245

Успех расслабляет, но мы здесь!!!! Побаловала и хватит, а то "+" будут каждый день, а это уже грустно. Я сама такая... мне лестница помогает (вместо лифта), понимаю как тяжело терять эти киллограммы. 

25 февраля 2013, 20:19

Admin Area