Не выдержала я лесенку ну и ничего  

Я вообще больше не могу так строго ограничивать себя... мне реально плохо становится... хотя я попробую устраивать разгрузочные дни... 

старалась сегодня правильно питаться... Правда в итоге с'ела кусок штруделя... И получилось 1500 НО НАЧАЛА Я ВСЕ ВЕРНО Салат, фрукты, белковая еда... но вот последние 500 кл от штруделя... Ну что ж поделаешь, завтра постараюсь иметь результат получше ... не могу я больше издваться над самой собой... раньше голодала неделями, но в результате потом срывы... Я больше всего хочу научиться правильно питаться... умеренно, не переедая... Это у меня все плохо получается но я учусь и может 1500 кл  за день это не так уж плохо, особенно если 500 из них овощии фрукты, а вторые 500 белок и полезные углеводы , ну и последние 500 мой супер штрудель... вкусно былоооооооооооо..мммммммммммммммммммммм Получила от него удовольствие

опять приступ голода)))) скорее бы время лечь спать... что я так тяжело переношу эту диету... не понимаю

Остался кефирчик вторй день дается намного легче, хотя чувство голода присутствует

https://www.youtube.com/watch?v=LypzxxFhaWU Смотрю вот такие вот передачи и реально пропадает аппетит... помогает!

Кажется такой голодной я не была в жизни... пРИЗНАюсь, злая, как собака.... и почему-то мне кажется, что отвеса завтра не будет, от этого еще больше нервничаю