Сново ненависные 54 кг. на мне....Уже неделю сижу на здоровом питании.результата 0!(((Девочки что делать,как ещё можно похудеть?Сразу скажу-монодиеты это не мое...
Заметки
Девоньки я опять с вами((((
00 26 марта 2014, 18:38 | Комментарии: 9
00
Как говорила одна знакомая редиска:-Всё пучком!!!)))))))))))
Вес снижается,жизнь налаживается!!Ураааааааааааа!!!!!!!)))))))))
2 февраля 2013, 09:51 | Комментарии: 0
И всё таки нужно себе позволять небольшие срывы!
00В пятницу вечером салат с майонезом,дранники с жареной ветчиной и водочка(а как же под такой натюрморт без водочки)в тёплой шумной компании)))
А в субботу огромный кусок торта))).......И НИЧЕГО!!!!обсалютно ничего не произошло,вес остался прежний(ну естественно без отвеса)Зато душу отвела и жить стало легше))))теперь с новыми силами дальше в путь.Скоро предстоит поход в ресторан,буду жить мыслями какая я там буду лань)))и заодно поощрю,себя любимую,страшно вредными и вкусными блюдами.
28 января 2013, 18:10 | Комментарии: 1
Ура!!Ура!!!Урааааааааааа!!!!!!!!!!!!
00Худею на глазах.....даже и не думала что это так просто.В весе не много ,зато в обьёмах растаяла.Уже влажу в старые джинсы.Скоро,очень скоро я приду к намеченой цели.......
Самое вкусное-это чувствовать себя худой))))
23 января 2013, 13:10 | Комментарии: 2
Первые препятствия!
00Завтро предстоит длительная поездка по работе в Москву,а от нас это 800 км
как без еды???когда сутки почти не спишь и организм очень требует обстоятельного подкрепления...во всяком случае так было всегда....А ещё когда столько соблазнов вокруг!!!!
аааааааааа...если я перенесу эту поездку,мне можно будет воздвигать памятник
19 января 2013, 21:13 | Комментарии: 2
Комментарии
YAR33
Калории считать надобно) Тады результат будет.
А для того чтобы считать было удобнее - надо вкладку "Рацион" вести.
26 марта 2014, 19:17
shubma
Надо пить много воды- 30мл на 1 кг веса.
26 марта 2014, 19:31
Yrmila
Так я знаю....я в прошлом году на этом сайте 8 кг. скинула.на подсчете калорий.Вкладка рацион у меня и сегодня заполнена,тока вот я с зефиром пыжанула))))
26 марта 2014, 19:35
Yrmila
Переживаю поможет ли сново подситывание,мот ещё что в комплекс добавить,например подсчитывание углеводов...!?
26 марта 2014, 19:38
Yrmila
Пью в обязательном порядке
26 марта 2014, 19:36
foxsa
А я вот норму не выпиваю может поэтому и вес стоит? Хотя я всегда была уверена, что чем больше воды тем на дольше она застрянет в организме...
26 марта 2014, 20:50
Yrmila
оооо.у меня точно ничего не застряет,особенно если ещё чайку имбирного литрик выпить,так вооще с горшка не слажу
26 марта 2014, 21:19
YAR33
ничего не надо добавлять) Всё работает нормально и так. Подсчитывай калории, пей воды около 2 литров в день, не ешь за 4 часа до сна и увеличь немного нагрузку физическую (хотя бы немного). И уже это ОБЯЗАТЕЛЬНО даст результат очень быстро.
Сбросишь 2-4 кг в месяц ЛЕГКО. Когда снижение затянется - снова увеличь нагрузку, при этом всё остальное оставляй на прошлом уровне, не увеличивая (я имею в виду потребление пищи).
Да что я тебе рассказываю, опытному сбрасывальщику 8кг!
26 марта 2014, 23:37
Yrmila
Спасибки за советы,буду старатся придерживатся.
27 марта 2014, 08:20