Вальдя

Изображение   График

 1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.

Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.

2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.

3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.

И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны

Заметки

00про жизнь

Я уже 3 месяца думаю,зачем я вообще раньше ела...{#mm}Всю жизнь прожила и не знала,что мне надо мизерное количество еды.{#hm}

Все ели...и я ела...Столько денег и времени зря потрачено на еду,только потому, что так принято...Дааа...Век живи-век учись и поймёшь в 60 лет,что еды то совсем чуть-чуть надо для нормальной жизни.

12 апреля 2013, 23:22 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/37598/50334

Мои рецепты

тёртики3

Продукты: Картофель, Яйца

Калорийность: 122.57 Ккал

Описание:   »»

творожники 3

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, творог "Славянские традиции"обезжиренный, Яйца

Калорийность: 129.20 Ккал

Описание:   »»

котлеты из трески

Продукты: Вода, Крупа манная, филе трески, Яйца

Калорийность: 98.61 Ккал

Описание:   »»

котлеты из куриной грудки исвинины2

Продукты: Вода, Крупа манная, Лук репчатый, Свинина постная, фарш из куриных грудок, Яйца

Калорийность: 122.84 Ккал

Описание:   »»

суп "семь бобов"

Продукты: Вода, семь бобов

Калорийность: 48.33 Ккал

Описание:   »»

творожники с геркулесом

Продукты: Вода, Геркулес хлопья, творог "Славянские традиции"обезжиренный, Яйца

Калорийность: 232.00 Ккал

Описание:   »»

оладьи кабачковые

Продукты: Кабачки, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 122.21 Ккал

Описание:   »»

"Масурдал"суп из чечевицы

Продукты: Вода, масурдал

Калорийность: 67.50 Ккал

Описание:   »»

Печенье геркулесовое

Продукты: Геркулес хлопья, Сахар, творог обезжиренный"славянские традиции", Яйца

Калорийность: 301.46 Ккал

Описание:   »»

творожники с отрубями 2

Продукты: овсяные очищающие сибирские отруби, Сахар, творог обезжиренный"славянские традиции", Яйца

Калорийность: 164.31 Ккал

Описание:   »»

Admin Area