
1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.
Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.
2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.
3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.
И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны
Комментарии
Вальдя
У меня было голодное детство,мы жили в глухой-глухой деревне,молоко сдавали в колхоз,самим мало что оставалось,мясо-когда забьют поросёнка.Я сливочное масло попробовала в 11 лет,но досих пор к нему не привыкла,помню папа привёз мне шоколадку ,так я долго плевалась,горько,не вкусно.В деревенском магазине продавалась камса из бочек,растительное масло,чёрный хлеб, перловка,пшено и ячка,конфеты -подушечки(мне давали 10 коп.на праздник на 100гр подушечек и я всех угощала).Деревенская еда-картошка,яичница-на праздник,супы с бобами,грибами,окрошки,борщи, щи.Ели в основном разные супы.Но помню,что в детстве меня всегда с ремнём есть заставляли,мне никогда не хотелось есть.В студенческие годы-общепитовское питание,завтрак:2 блинчика и како,обед-суп,на 2е-гарнир(из экономии),ужин- стакан кефира и булка.Есть я начала,когда была беременна,был настоящий жор,я и поправилась на 12 кг за беременность,потом пока кормила ела,так как набрала 60кг,и не похудела,а потом вес всё прибавлялся и прибавлялся.
12 апреля 2013, 00:05
Вальдя
В детстве,юности я ела очень мало.Меня даже удивляло,поедем в лес за грибами или ягодами,люди садятся и едят,а потом пьют,просят друг у друга воду.Мне всегда было странно,как это хотеть есть и пить в лесу.В лесу ,на даче вообще есть не хочется...
12 апреля 2013, 00:13
Ruby_Costello
Знакомо. У меня скелет птичий, и все детство я была тощей как прут. Но несмотря на все старания родителей и бабушки, по-настоящему я раскормилась только к 26 - гормональная терапия, + 20 кг за 2 месяца. В нашем мире культ еды, особенно в южных странах, это сильно влияет на мировосприятие.
Со многими людьми мне оказалось просто нечего делать рядом, с тех пор как я пошла на поправку и перестала жрать все что вижу. Нет общих тем - только сидеть рядом и жевать, обсуждать что мы уже сожрали и что только собираемся, но ведь на гормонах из всей толпы была я одна!
13 апреля 2013, 04:22
Норковый Сапог
Культ еды не на пустом месте возник, конечно. Это последствия даже не голодных лет войны, а голодный десятков тысяч лет, вбито веками и культурной традицией. При этом, вот есть же люди, которым для насыщения нужно совсем чуток и полно сил. Я такими восхищаюсь. Вальдя, видимо, тоже из этой природной категории.
13 апреля 2013, 06:09
Вальдя
Да...болезни здоровья не прибавляют...У меня после онкологии(20 лет назад) посыпались камни и песок из почек,потом печень ,поджелудочная.Курсы анаболика нероболила(не могли поднять давление),преднизолона.Иммунитета никакого не было,после пневмонии поставили ХОБЛ.Может действительно гормональная терапия сказалась,я как то об этом не подумала...
13 апреля 2013, 10:24
Вальдя
Я когда задумала худеть,думала,что самое страшное будет отказаться от сладкого,поначалу так и было...Сейчас уже ровно отношусь...Но надо признать,что именно сладкое даёт моментальное чувство успокоения,снимает стресс.А наша жизнь-сплошной стресс.Тоже учусь стрессы теперь переживать без сладкого.
13 апреля 2013, 21:14