Господи, какая же я толстая. Ем всегда, как раньше, норму не превышаю, но продолжаю набирать вес. Уже кетчуп, майонез, сахар, кофе, хлеб - исключила из рациона. Вот за 2 недельки 3 кг как то сами ушли. А у мужа - 5!! А он есть что хочет и с чем хочет. Почему еще 2 года назад с весом проблем никаких не было? Это что ж, старость что ли? Всё, метаболизм - к чертям? На гены не свалишь вину - не в кого. Из 44 р-ра перешла в 46, так теперь 48 уже на подходе. Диета - желудок не позволит. Грстно как-то. Новый год же скоро.
18 ноября 2012, | Комментарии: 1
Комментарии
Юлiя
Старайтесь есть боьше белковой пищи, в вашем рационе их недостаточно, организм находится в стрессовом состоянии. Норма калорий - это еще не контрольный показатель ,питание должно быть сбалансированным, организм должен получать достаточное количество белка , жиров и углеводов, для похудения можно урезать немного жиры(или изменить их качество), углеводы, но не белки.
18 ноября 2012, 16:30