MissZel36489

MissZel

MissZel

 

 

 

 

Моя норма:

Калорийность:1096 - 1496

Белки:37 - 130

Жиры:24 - 56

Углеводы:123 - 236

 

Заметки

8 день

00Результат,Худелки

Сегодня вес с утра был 61,3 это -2,3 кг!

Я довольна вполне, хороший результат для 7 дней!

С жирами перебрала сегодня, это все мамины котлетки и пирожки.. Эх, ну не могу я ей отказать!

В выходные так тяжело бывает избежать соблазна, ну ничего, впереди 4 рабочих дня и 1 выходной и тот будет весь в сборах, а потом моооре!{#sweem}{#sun}

Добавлено в 23:40.

Сделала горячий скраб-обертование на ножки и живот + антицелюлитный крем! Но перед этим 20минутная содовая ванная!

С вечера приготовила себе все для завтрака, перекуса и обеда, дабы не было соблазна!smile 

P.S. Как же хочется перед отпуском увидеть циферку 58-59, интересно, это реально?!)

4 ноября 2013, 17:37 |  Комментарии2
8 деньhttps://dietadiary.com/blog/36489/90554

5 день

00Худелки,Результат

Доброе утречко!

Вес: -1,7 кг

Грудь: без изменений

Под грудью: -1 см

Талия: -2 см

Живот: -4 см

Бедра: -3см

Бедро: -3см

Это за 4 дня - меня результат впечатляет!{#ok}{#horoshi}

1 ноября 2013, 06:15 |  Комментарии2
5 деньhttps://dietadiary.com/blog/36489/90095

59 день, 7 день Великого поста

00Худелки,Результат

Наконец-то собралась с духом и взвесилась и сделала замеры.

Вес: 60,2. Я все таки ожидала большего привеса... Так что я даже рада.

Замеры какие-то больше (талия например), какие-то меньше (рука, бедро).

С сегодняшнего дня не ем сладкое - только мёд с утра в кашу и фруктики всякие! Спасибо, Олечке за толчок к действию и компанию!{#friends} Посмотрим какие результаты это принесет через неделю при замерах {#vesy}

24 марта 2013, 10:02 |  Комментарии2
59 день, 7 день Великого постаhttps://dietadiary.com/blog/36489/47256

Мои рецепты

Admin Area