Сегодня ровно 2 недели как. Маленькие победы:

— Взбираюсь на 4й этаж домой ни разу не запыхавшись. Только после плавания обычно немножко медленно, а не взлетая бегом. 

— Единоразовый зажор сократился. 300-350 гр пищи за раз — это предел и обжираловка, хотя раньше могла щелкать клювом до посинения на автопилоте. 

— В любимые джинсы влезаю с удовольствием и вечером не мучаюсь, что божебоже они мне жмут на талии, ибо раньше за день пузо увеличивалось в разы. 

— Вес стал сохраняться к вечеру. Т.е. если утром ХХ, то и вечером ХХ,  а не ХХ+2. Сошли ужасныее отеки.

— И самое главное: у меня перестала адски болеть спина!!! Ураааа!! Это то, ради чего все затевалось, продолжается и будет продолжаться. Все же врач был прав, что надо закрыть клюв и начать заниматься спортом. Как же я рада, что теперь могу спокойно стоять, ходить без ужасной боли, что не надо делать операцию. Похудение — это очень приятное и славное дополнение к здоровью, к возможности вообще двигаться. 

Пора менять весы на нормальные электронные— это точно. Толи мои врут, толи правда, вот *** угадаешь, но сейчас они мне показали 80 прочив утренних 83. Хз.. Посмотрим завтра утром, что покажут. 

Утро: пресс 20

Вечер: 800м плавание (+100м к прошлому разу), около 3км хотьба, пресс 20

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?