Я ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!
Итак, дорогие друзья!
Та-дам!!!!!
Я вернулась!!! С колоссальным привесом, огромной жопой, торчащим животом и прочими прелестями лишнего веса!!!!
Прошу любить меня и жаловать!
Мне нужно похудеть к лету как минимум на 20кг! В идеале, конечно, на 30, но пока мне в это не верится...
Пока не взвешивалась, объемы не мерила, но завтра постараюсь всё сделать.
План такой: постараться дней за 5 привести организм к нормальному питанию, ибо эти потрясающе вкусные майонезные салатики как наркотик и теперь у меня жуткая ломка
Потом в планах диета Дюкана. Никогда её раньше не пробовала. Но отзывы о ней положительные.
Спортзала пока в планах нет, т.к. с весом в 100 с лишним кг силовой стэп и аэробика практически невозможна.
Ну что же, удачи мне и всем худеющим!
10 января 2014, | Комментарии: 5
Комментарии
Princes-ka
Нужно обязательно Дюкана попробовать. Когда лишних 30 кг эта диета справляется на ура. Только это даже не диета в принчипе, а образ жизни, тк один белковый день в неделю потом придется устраивать потоянно
10 января 2014, 09:33
mizeri
Главное привыкнуть. Так-то я думаю, что справлюсь: очень люблю мясо
10 января 2014, 10:19
Nika_Rika
А вот бег очень даже помог бы, неинтенсивный, но долгий, жирок то побыстрее бы сгорал. Да силовые упражнялки всякие тоже ничего. Ну эт дело каждого) А на счет салатиков согласна, у меня самой такая тоска по ним. Вот стоит раз развязаться и всё, организм уже привыкает. Вот ведь падлюка! Почемиу сидеть на майонезных салатиках так легко, а на каше сложно???? Где справедливость?
Желаю удачи в достижении поставленной цели, думаю реально и 30
с таким весом за месяц спокойно 10ка уйдет, даже без спорта. У меня сестрена младшая 11 за полтора месяца сбросила (была 104 кг) и это без спорта, а лишь отказалась от жареного и от мяса, ну иногда только куру. Большие веса легко уходят, а вот на 80ти скорее всего начнется застой. Так что терпения вам, силы воли огромной и ЗДОРОВЬЯ! Главное его не попортить. УДАЧКИ, всё получится 
10 января 2014, 10:40
mizeri
Спасибо огромное!
10 января 2014, 12:10
D-a-n-a
Привет! Бег с большим весом не помог, а очень навредил бы суставам. Быстро ходить да, а вот бегать ни в коем случае...
3 марта 2015, 22:36