utqif
- свои планы, цели и стимулы;
- все, что было съедено;
- количество калорий, жиров и углеводов, полученных во время каждого приема пищи;
- количество выпитой воды;
- физическое состояние и настроение после еды;
- количество приемов пищи за день;
- все виды физической активности;
- показатели веса и объема тела;
- итоговую калорийность (количество жиров или углеводов) за день.
Время для себя любимой
Самое спокойное время за весь день. Детей искупала, уроки сделали, спать уложили, теперь можно поваляться, почитать, посчитать, ужаснуться тому сколько съела за день, простить себя и заново все начать
3 марта 2013, | Комментарии: 3
Комментарии
Императрица
Да уж, наела ты сегодня.Но ничего, на ошибках учимся, только жаль что на своих. Постарайся просчитать рацион сегодня на завтра.
3 марта 2013, 21:24
Leanna
Завидую про детей
У меня все еще сумасшедший день продолжается, точнее вечер.... Не могу дождаться, когда мои детки попадают в кровати спать.
3 марта 2013, 21:40
Императрица
Да, с детками покой только снится и калории считать сложно, но ничего -всё получится, если есть к чему стремиться и желание.
4 марта 2013, 08:20