utqif
- свои планы, цели и стимулы;
- все, что было съедено;
- количество калорий, жиров и углеводов, полученных во время каждого приема пищи;
- количество выпитой воды;
- физическое состояние и настроение после еды;
- количество приемов пищи за день;
- все виды физической активности;
- показатели веса и объема тела;
- итоговую калорийность (количество жиров или углеводов) за день.
Водичка
Прочитала в интернете статью что вода растягивает желудок, так что тогда 1.5 литра пить не надо?
2 марта 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
Анчоус
Надо, но не всё сразу... по пол стаканчика
2 марта 2013, 17:14
Императрица
Можно даже по несколько глотков, если пить постепенно, то она и выходить будет естественным путём.
3 марта 2013, 21:20