Потому, что зимой мы, как правило, кушаем жиры и углеводы, мало фруктов-овощей, поэтому. если не следить за питанием - откладывается жир, котороый так сразу и не сбросишь.
Логика очевидна: за какое время вес был набран - за такое он и уйдет, не раньше и это при условии соблюдении пониженой калорийности рациона. Можно, конечно, и экспесс-диеты задействовать, но не рекомендую - только здоровью и вред и результат неустойчив.
Ни разу ещё не вела подсчёт калорий, эту "технику" я пробую впервые, настрой серьёзный, но ошибок не избежать. Скушала гречку,всего 200 гр, а в ней аж 660ккал!!! Надо стараться не выходить за рамки!!! Это сколько ж я раньше калорий потребляла, сама того не ведая?
10 мая 2011, 15:56
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить. Вы уверены, что хотите удалить его?
Комментарии
Таша
9 мая 2011, 17:39
kuzmentiy
ООООО)))) Этот философский вопрос мучит меня давно)))) Давай думать вместе
9 мая 2011, 21:54
Jkmuf
10 мая 2011, 04:46
solar
Потому, что зимой мы, как правило, кушаем жиры и углеводы, мало фруктов-овощей, поэтому. если не следить за питанием - откладывается жир, котороый так сразу и не сбросишь.
Логика очевидна: за какое время вес был набран - за такое он и уйдет, не раньше и это при условии соблюдении пониженой калорийности рациона. Можно, конечно, и экспесс-диеты задействовать, но не рекомендую - только здоровью и вред и результат неустойчив.
10 мая 2011, 16:32
Jkmuf
Ни разу ещё не вела подсчёт калорий, эту "технику" я пробую впервые, настрой серьёзный, но ошибок не избежать. Скушала гречку,всего 200 гр, а в ней аж 660ккал!!! Надо стараться не выходить за рамки!!! Это сколько ж я раньше калорий потребляла, сама того не ведая?
10 мая 2011, 15:56