Как закрыть рот??? В прямом смысле этого слова! Уже надоело! Даже подсчет калорий не помогает. Я устала от этой постоянной борьбы! Смотришь на других девчонок такие сильные, красивые всё у них удается, а у меня руки тянутся к вилке. Сколько слез пролито было мною сегодня ночью. Казалось бы из-за такой ерунды, а я всё принимаю слишком близко к сердцу! Ну вот сейчас 900ккал съела, а почему то голодная нет это не подсознание а именно желудок просит еды. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?
Заметки
00срыв
15 мая 2011, 09:54 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/3468/7048
00срыв
Сегодня наела около 1500ккал((( За эту оплошность прошла 10км., покрутила обруч) Надеюсь плюсика не будет
После 17.00 не ем)
00срыв
Эххх мне стыдно....я наелась....и опять видимо завтра вылезет эта чертова цифра 56!!! Ладно! Завтра утром пойду бегать буду работать на износ!
8 мая 2011, 15:54 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/3468/6823
Дневник питания
17 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | ||
| 09:32 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| Итого | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 |
10 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1035.00 | 26.86 | 46.74 | 121.60 | 521.10 | 1151.92 | ||
| 09:12 | Сникерс | 50.50 | 4.34 | 14.14 | 28.03 | 0.00 | 257.55 | |
| 09:13 | Тако лепёшка | 50.50 | 6.06 | 6.06 | 8.08 | 0.00 | 109.59 | |
| 09:13 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 09:19 | Майонез | 3.00 | 0.09 | 2.01 | 0.08 | 0.00 | 18.81 | |
| 12:04 | Майонез | 5.00 | 0.15 | 3.35 | 0.14 | 0.00 | 31.35 | |
| 12:04 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 12:05 | Тако лепёшка | 50.50 | 6.06 | 6.06 | 8.08 | 0.00 | 109.59 | |
| 12:05 | Сникерс | 50.50 | 4.34 | 14.14 | 28.03 | 0.00 | 257.55 | |
| 14:34 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 140.00 | 4.20 | 0.84 | 13.58 | 0.00 | 78.40 | |
| 16:03 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 16:04 | чай черный охлажденный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 44.00 | |
| 20:20 | йогурт Fruttis | 115.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.15 | |
| Итого | 1035.00 | 26.86 | 46.74 | 121.60 | 521.10 | 1151.92 |
26 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 504.50 | 10.58 | 30.94 | 71.42 | 105.00 | 1027.36 | ||
| 10:00 | Сникерс | 40.50 | 3.48 | 11.34 | 22.48 | 0.00 | 206.55 | |
| 11:51 | Апельсин | 120.00 | 1.08 | 0.00 | 10.08 | 105.00 | 45.60 | |
| 12:21 | жареный морской язык | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 139.30 | |
| 12:22 | хлебцы Молодцы | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.28 | |
| 13:21 | йогурт Fruttis | 115.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.15 | |
| 16:39 | Сникерс | 55.00 | 4.73 | 15.40 | 30.53 | 0.00 | 280.50 | |
| 16:40 | Сникерс | 15.00 | 1.29 | 4.20 | 8.33 | 0.00 | 76.50 | |
| 16:40 | жареный морской язык | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.20 | |
| 16:49 | хлебцы Молодцы | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.28 | |
| Итого | 504.50 | 10.58 | 30.94 | 71.42 | 105.00 | 1027.36 |
25 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 864.20 | 6.36 | 18.99 | 96.43 | 200.00 | 1592.81 | ||
| 09:11 | Сникерс | 40.50 | 3.48 | 11.34 | 22.48 | 0.00 | 206.55 | |
| 09:12 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:25 | беляш | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 223.00 | |
| 11:26 | сыр Голандский | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 162.50 | |
| 11:31 | хлебцы Молодцы | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.28 | |
| 16:24 | Зефир бело-розовый | 65.00 | 0.33 | 0.00 | 52.26 | 0.00 | 198.51 | |
| 16:26 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 30.00 | 2.25 | 5.55 | 19.59 | 0.00 | 137.10 | |
| 16:26 | беляш | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 223.00 | |
| 16:26 | йогурт | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 166.40 | |
| 16:27 | беляш | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 223.00 | |
| 19:18 | Кабачковая икра | 30.00 | 0.30 | 2.10 | 2.10 | 0.00 | 29.10 | |
| 19:20 | крабовые палочки | 14.20 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.37 | |
| Итого | 864.20 | 6.36 | 18.99 | 96.43 | 200.00 | 1592.81 |
24 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 330.00 | 9.33 | 5.39 | 70.25 | 105.00 | 375.80 | ||
| 06:45 | булочка ванильная | 10.00 | 0.75 | 0.49 | 5.47 | 0.00 | 29.20 | |
| 06:52 | беляшь | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 223.00 | |
| 06:58 | йогурт питьевой Fruttis | 100.00 | 7.50 | 4.90 | 54.70 | 0.00 | 78.00 | |
| 07:03 | Апельсин | 120.00 | 1.08 | 0.00 | 10.08 | 105.00 | 45.60 | |
| Итого | 330.00 | 9.33 | 5.39 | 70.25 | 105.00 | 375.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
ЦЫПОЧКА
пурген
15 мая 2011, 09:10
Dayana
Не расстраивайся, многим тяжело. Может две недели медикаментозно помочь. Я против всяких БАДов и лекарств, но иногда нужно.
15 мая 2011, 10:11
Miracle
Спасибо за поддержку.Я уже не знаю. Таблетки.... как то страшновато.
15 мая 2011, 10:15
iramarv
Ну не надо так расстраиваться , все у тебя получится
. Настройся по боевому и не опускай руки и все будет 
15 мая 2011, 09:23
Miracle
Слова вселяют надежду! Правда надоело разводить слезы и нести всякую чушь, а то ничего не получится!
15 мая 2011, 10:30
iramarv
Ну вот сама же понимаешь
. А слабости есть у каждого и срывы тоже и не надо так себя корить за них, а то так еще тяжелее становиться .
15 мая 2011, 09:37