..........." У каждого есть такой друг, который постоянно худеет, причём только на словах"

Такую фразу я увидела надавно в инете. И поняла, что я, пожалуй, превратилась именно в такого друга)) Несмотря на отличные результы 2012-2013 года, сейчас я веду себя именно так.

Будучи 2 года назад полной девочкой в 84 килограмма (над которой я сейчас так часто смеюсь и издеваюсь..) я заставила себя скинуть тридцатку кило (см.фото в заметках ниже), меньше, чем за год, искренне полюбила спорт, изменила режим питания, изменилась внешне и внутренне, порой, до неузнаваемости знакомыми, соседями и близкими и смогла втянуться в новый образ жизни так, что многие плохие привычки давно в прошлом, а хорошие стали начинкой нового образа жизни. Навсегда. 

Стоит ли думать, что та полная девочка была сильнее меня в данный момент? Пожалуй, нет. Но у неё было отчаянное желание это сделать, вера в себя, равнодушие к мнениям окружающих и абсолютное осмысление, что дальше так жить нельзя. И чёткий, ясный настрой. Одним словом, у неё была мечта и цель в одном лице.

После чего, достигнув своей цели и обретя хорошую форму, девочка расслабилась.

Теперь, периоды моего переедание за последний год и его последствия снова сейчас со мной. Конечно, они не такие колоссальные как изначально, но если мысль об этом преследует меня и не даёт покоя - нужно довести дело до конца и наконец-то быть счастливой. Пожалуй, крайне глупо отказывать себе в счастье, особенно если оно полностью зависит только от твоих усилий. И, наконец, перестать быть вечно худеющим другом))) 

Кроме того, сейчас есть фора: хорошая физическая подготовка, не большой вес, который нужно сбросить (по сравнению с предыдущим), чёткое представление, как этого достичь и абсолютное осознание того, что всё это реально и в моих силах.

Итак...да-да! снова низкий старт! Три, два, один....Let's go go go! 

Снова веду рацион в дневнике и дублирую его в бумажный блокнот, который всегда со мной.

              P.S.    Инфо для тех, кто, может быть, впервые попал на мою страничку и прочёл весь этот бред:

- не пропагандирую ограничительные диеты, голодания. Правильное питание и спорт - как залог красивого тела.

- проблема: переедание, причина которого - мой затык в мозгу.

- цель: раз и навсегда победить мозговой затык с перееданием и жить спокойно

- решение: коррекция образа жизни, питания + спорт в помощь и, как следствие, коррекция лишнего веса

эммм...может кто напомнит, как вставлять фото?

И вот я снова тут. За время с последней моей записи произошло много чего хорошего, добрых и качественных измененй. За исключением одного, за это время, я не то, что бы похудела. Я с 61 кг поправилась до 65. Да-да. Ахтунг. А ведь когда-то летом была 54,7 кг...кхм....

Набрала просто - ела на ночь. Остальное питание в норме, но постоянные переедания ночные дают свои результаты, особенно сладкое и мучное.

Итого, мне предстоит скинуть 10 кг.

Тренировки в это время проходили вполне себе, делала в основном упор на базовые упражнения, подкачала не плохо пресс (живот даже сейчас плотный и немного видна мышца) и попу...наприседала). По одежде - брюки заметно плотные и некоторые вещи, что раньше были великоваты, теперь сидят плотно.  Будь я сейчас весом как летом - выглядела бы отлично. НО НЕТ . Для этого придётся постараться снова. Ибо нефиг.

К тому же, давно хотелось поставить эксперимент - будет ли у меня по моему приниципу питания вес уходить так же эффективн, как без занятий спортом.

Но сейчас мне предоставилась такая возможность - завтра кончается годовой абонемент в зал, покупать пока нет возможности - коплю финансы на отпуск через месяц, дабы отдохнуть нормально.  Собралась в Прагу на 8 дней в начале апреля) но об этом попозже. Ориентировочно абонемент я смогу купить в конце апреля - начале мая, до этого у меня есть примерно 1,5 месяца на эксперимент.

Таким образом, моя задача - перестать переедать как ошалевшая, тем самым снизив вес до 55 кг к началу мая. Первые 5 кг должны уйти быстро, ибо набрано недавно, а над остальным будем карпеть)

Кстати, кто-нибудь замечал, что занимая более ответственную и нервную должность на работе (у меня это клиентский отдел в транспортной комп.) - горазно сложнее не переедать и впринципе следить за весом??? Хотя, ранее мне казалось, что наобород) 

 З.Ы. - не курю с 13 сентября))))