..........." У каждого есть такой друг, который постоянно худеет, причём только на словах"

Такую фразу я увидела надавно в инете. И поняла, что я, пожалуй, превратилась именно в такого друга)) Несмотря на отличные результы 2012-2013 года, сейчас я веду себя именно так.

Будучи 2 года назад полной девочкой в 84 килограмма (над которой я сейчас так часто смеюсь и издеваюсь..) я заставила себя скинуть тридцатку кило (см.фото в заметках ниже), меньше, чем за год, искренне полюбила спорт, изменила режим питания, изменилась внешне и внутренне, порой, до неузнаваемости знакомыми, соседями и близкими и смогла втянуться в новый образ жизни так, что многие плохие привычки давно в прошлом, а хорошие стали начинкой нового образа жизни. Навсегда. 

Стоит ли думать, что та полная девочка была сильнее меня в данный момент? Пожалуй, нет. Но у неё было отчаянное желание это сделать, вера в себя, равнодушие к мнениям окружающих и абсолютное осмысление, что дальше так жить нельзя. И чёткий, ясный настрой. Одним словом, у неё была мечта и цель в одном лице.

После чего, достигнув своей цели и обретя хорошую форму, девочка расслабилась.

Теперь, периоды моего переедание за последний год и его последствия снова сейчас со мной. Конечно, они не такие колоссальные как изначально, но если мысль об этом преследует меня и не даёт покоя - нужно довести дело до конца и наконец-то быть счастливой. Пожалуй, крайне глупо отказывать себе в счастье, особенно если оно полностью зависит только от твоих усилий. И, наконец, перестать быть вечно худеющим другом))) 

Кроме того, сейчас есть фора: хорошая физическая подготовка, не большой вес, который нужно сбросить (по сравнению с предыдущим), чёткое представление, как этого достичь и абсолютное осознание того, что всё это реально и в моих силах.

Итак...да-да! снова низкий старт! Три, два, один....Let's go go go! 

Снова веду рацион в дневнике и дублирую его в бумажный блокнот, который всегда со мной.

              P.S.    Инфо для тех, кто, может быть, впервые попал на мою страничку и прочёл весь этот бред:

- не пропагандирую ограничительные диеты, голодания. Правильное питание и спорт - как залог красивого тела.

- проблема: переедание, причина которого - мой затык в мозгу.

- цель: раз и навсегда победить мозговой затык с перееданием и жить спокойно

- решение: коррекция образа жизни, питания + спорт в помощь и, как следствие, коррекция лишнего веса

эммм...может кто напомнит, как вставлять фото?

https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html