3271

Б30 Ж20 У50 -похудения

Б 10-35 Ж20-35 У 45-65 после похудения

ешь и худей!!

Зигзаг калорий

ПН 1449 1159 870
ВТ 1304 1043 783
СР 1232 986 739
ЧТ 1594 1275 957
ПТ 1449 1159 870
СБ 1884 1507 1130
ВС 1232 986 739

Мисис совершенство ))

Работа над собой проходит успешно !!!

Ужинаю только кефиром. ,,ем три раза в день и два перекуса . Прогулки ,дых

гимн.и силовые упр.

28 марта 2015, | Комментарии: 1

Мисис совершенство ))https://dietadiary.com/blog/3271/164872