olgafanni
Б30 Ж20 У50 -похудения
Б 10-35 Ж20-35 У 45-65 после похудения
ешь и худей!!
Зигзаг калорий
ПН 1449 1159 870
ВТ 1304 1043 783
СР 1232 986 739
ЧТ 1594 1275 957
ПТ 1449 1159 870
СБ 1884 1507 1130
ВС 1232 986 739
Мне самой надоело ныть и плакаться по поводу сброса веса.В передаче Я ХУДЕЮ На НТВ-героиня вдохновила и дола посмотреть на свои проблемы со стороны и отчасти и на себя .
Самой противно что я сдаюсь и срываюсь😓.
Сил мне и веры .Прекратить себя жалеть -кому то еще тяжелей живется !!!
9 ноября 2014, | Комментарии: 1
Комментарии
mishyak
а никто не говорил, что будет легко!!! Настройся на долгую и упорную работу над собой, без резких ограничений, начни кушать правильно и соблюдать режим и все получится!
10 ноября 2014, 08:37