olgafanni

График

Б30 Ж20   У50 -похудения

Б 10-35 Ж20-35  У 45-65 после похудения

 ешь и худей!!

Зигзаг калорий

ПН 1449 1159 870
ВТ 1304 1043 783
СР 1232 986 739
ЧТ 1594 1275 957
ПТ 1449 1159 870
СБ 1884 1507 1130
ВС 1232 986 739

Прорыв

Вот и растались с грудью .Ура, давольно легко все прошло )))))Ну, а вес гад прибавился, правда на днях немного заедала и выходила из коридора .71 кг ,блин вес заколдованный!!!!ЗЛИТ И БЕСИТ -Я ВСЕ РАВНО ПОХУДЕЮ !!!

САЖУСЬ НА СИСТЕМУ КОВАЛЬКОВА ПОСЛЕ КД !!!

НУ А СЕГОДНЯ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ .здровье идет на поравку (опять заболели  и выздоравливаем с доченькой )-хотя так все надоело !!!!

 

 

7 ноября 2014, |  Комментарии1
Прорывhttps://dietadiary.com/blog/3271/142848

Комментарии

mishyak

mishyak

325806

Удачи тебе, дорогая! Все получится!

7 ноября 2014, 13:28

Admin Area