Я по 50 каждый день делаю и то первые 2 дня тяжело дались....

конечно, это тяжело! может, поменьше надо?

Нда... А чего не по 2 тысячи сразу? Или по 5? Это же больше...а значит НАВЕРНОЕ лучше?))))

Если серьезно: нет смысла делать 400 раз два дня, а потом два месяца отдыхать.

В этом смысле значительно эффективнее делать по 50 раз, но каждый деньв течении этих месяцев. А в первом случае, ничего кроме стресса для организма не получаешь... ну и себя ещё корить, что лениво. ЕСТЕСТВЕННО, ЛЕНИВО БУДЕТ - такое перегруз!

И вообще... побуду ещё "Мистером очевидность": Постепенное увеличение нагрузки! От простого к сложному! От малого к большому!

Этих принципов никто не отменял в ЛЮБОЙ тренировке.

Резкий старт) Я как-то 60 сделала вместо стандартных 30...Болело так, что я была в тот день очень серьезным человеком(смеяться было больно))))

Девочки, я бывшая спортсменка, с большим стажем фитнес-тренировок... Для меня 50 раз - это вообще ни о чем, особенно учитывая количество лишнего жира. Я стараюсь заниматься каждый день, постепенно увеличивая нагрузки, я ж не долюлюсь головой об стену просто так)) 

Но как выяснилось, чтобы вес сходил равномерно, 50 раз в день не достаточно для равномерной потери веса...

Как же все это надоело...) Почему кому-то ничего не нужно делать, чтобы быть стройной и красивой, а кому-то нужно ежесекундно думать обо всех своих действиях, обо всем том, что ты закладываешь в рот и сколько именно сгибов тела ты делаешь по утрам..?)

Кстати, про бывшую спортсменку - это не то что я хвалюсь, это скорее о том, что если ты бросаешь заниматься, то все твои мышцы очень быстро заплывают жиром) Даже если ты его не ешь, а просто не посвящаешь столько времени спорту, сколько делала это раньше...