Вдогонку уходящему лёгкой походкой сентябрю ( и ушедшему лету)), хочу сказать слова благодарности...

За то, что ежеминутно учусь ценить моменты: находясь в поезде или авто, в самолёте или в старой деревенской лодке, пробегая очередной километр ...или добираясь ползком домой без сил... Спасибо за опыт, что я могу получить каждый миг своей жизни, за свободу выбора и ту ответственность, что я несу за свои поступки.

Спасибо за новые интересные встречи, которые состоялись вопреки всему: и климатическим коллапсам, и мировоззрениям.

Спасибо за путешествия, сложившиеся спонтанно, за увиденные во всей красе лавандовые поля и встреченному рассвету на берегу озера Комо...

Спасибо за силы, что были нужны для достаточно жёсткой дисциплины при построении желаемого тела , ибо мотивация - дама изменчивая и непостоянная.

Ещё раз сделала для себя выводы, простые и старые как мир: кто хочет - тот двигается к цели, невзирая на присутствие/отсутствие мотивации. Кто не хочет - ищет причины. Шаги не обязательно должны быть грандиозными и заметные окружающим: достаточно изменений внутри себя...вернее с них все и начинается. За целью "получить красивое и здоровое" тело - всегда должна стоять глобальная цель: без нее откат неизбежен. Возраст - не является помехой ни для каких свершений( естественно, в пределах разумного). Внутри каждого из нас - целый мир, не похожий на другой, пусть даже и подобный ему... Можно всю жизнь протоптаться на месте, прожить в "неподходящем" для тебя теле, проработать на "нежеланной" для тебя работе, прожить с "подходящим" человеком, проискать тот самый потаённый смысл жизни..., а можно просто жить...ведь "жизнь и есть смысл"...

Лето было замечательное: оно научило меня ценить каждый фрагмент нашего бытия, каждую капельку теплого летнего дождя, каждый солнечный день и каждый вечер уходящего дня... 

Субботнее утро было самым обычным... по выходным мой близкий человек балует меня своими завтраками....за 20 лет не было двух похожих... Всё как всегда тепло, вкусно и красиво))). Зная, что я по своей природе эстет, он, человек вообще далёкий от мира эстетики, научился создавать настоящие утренние "шедевры") от пп-ного "Наполеона" до вкуснейшие пудингов ...  Его подача еды всегда подкупает) в ответ хочется сделать ещё больше... Всё так просто в этом мире.... И сложно одновременно... 

Всем любви. И добра. К себе, своим ближним и миру в частности ...

...открываю я, значит, холодильник...с диким желанием употребить что-либо не совсем нужное, или полезное... Да что там "употребить" ... Просто "сожрать" 😂 - после хорошей силовой тренировки аппетит бывает недетский.... А в холодильнике...полный ноль...абсолютный.... Нет, ну куча овощей, фруктов, курица, сыр...но ни одной вкусняшки😥... Закрыла-открыла дверь...🧐...ничего не появилось🤪... Пострадав минут 5, я поняла, что можно бахнуть салатик с курицей, а на десерт испекла себе овсяноблин с какао))), намазал его тонким слоем сливочного масла... И фсё...отпустило😂😂😂...  хотя глаза продолжают искать, к примеру, тирамису... Пойду от греха подальше ходить шаги...

Доброй ночи...

Сегодня был насыщенный день с утра и практически до полудня...,а потом - бассейн))). Уже не первый раз оказываюсь в этом месте, но каждый раз мозг находит новые красивые локации, то, на чем может задержаться взгляд ))). Наблюдаю за этими своими "телодвижениями" с улыбкой... Понимаю, что первые разы, будучи в состоянии дичайшего стресса, меня привлекала лишь вода и возможность совершить в ней нехитрые движения, чтобы сбросить напряжение. Со временем, при снижении напряжения, стали появляться красивые картинки для обзора: холмы, покрытые вековыми лесами, красивые усадьбы рядом, и т.д.... Ещё позже стала "открываться" территория самого бассейна с отличной планировкой, зелёной зоной декоративными заборчиками и многочисленными клумбами.... Естественно, все это было изначально..., но мозг, зациклившийся на решении и обмусоливании внутренних проблем, просто "игнорировал" то, что рядом... И ведь это...происходит не только с бассейном... Концентрация внимания на проблеме ещё не гарантирует ее скорейшего решения...,но абсолютно точно обкрадывает тебя в остальных сферах жизни...

Но...сегодня все было иначе. Получила море удовольствия от полуденного жаркого солнца, запаха цветов, созерцания своего тела( минутка самолюбования😂), мыслями о новом купальнике (приобретенный весной стал заметно великоват)...

Несколько отвлекал аромат жареной картошки фри и каких-то мясных блюд... Но, глядя ...как удовлетворение минутной слабости затем влияет на тела их владельцев...желание ее поесть исчезло достаточно быстро...и организм быстро насытился спелым и сочным нектарином... 

Ещё немного солнца...и буду собираться домой... 

...шел N-ный день моих летних каникул))) (тут мое подсознание нервно хихикнуло: мне 43, и летние каникулы не совсем вписываются в профиль личности, но...уж как есть - и это прекрасно)... За окном снова льет дождь, не знаю, какой раз за день, и я, житель степей, с интересом наблюдаю за этим процессом, прислушиваясь к себе. Нет, меня это не раздражает...скорее вызывает даже прилив энтузиазма, что дождь может быть чаще, чем 3 раза за всё лето, что растения остаются зелёными, свежими и бодрыми, несмотря на жару)...Последние несколько дней были насыщенными: помогала своим новым знакомым в обустройстве небольшой двухуровневой квартиры))) Они много путешествуют, но хотят здесь иметь свое личное пространство "privat"... Нырнула в процесс с головой, и за неделю "жилище" превратилось в "жилое пространство" в стиле минимализм с элементами экостиля. Элементы природного стиля всегда были в уважении, как и хороший вкус. Правда, за парочкой растений пришлось объездить половину страны, но...оно того стоило. Монстера нашлась именно того оттенка, что и прочие элементы декора). Вобщем, я кайфанула. И от процесса, и от лиц людей, что будут там жить. Прошло уже несколько дней, а мой телефон не умолкает от вопросов, где и что я брала))). Делала с душой и это дико приятно. Плюс опыт. Плюс постоянное развитие...без этого никуда. 

Параллельно идёт спорт, как неотъемлемая часть моей жизни. С сентября - новый протокол тренировок, приближающий к старым целям). Экспериментирую с питанием))). На каникулах открываюсь по художественной литературе, пока на близких мне языках... Обязательно пешие прогулки. Средство, доступное всем... Учусь жить иначе... Без ежедневной гонки за достижениями, обращая взгляд внутрь себя, благодаря за каждый прожитый день, не забывая о друзьях и тех..."кого приручили"... Звучит так просто, но нелегко...,а значит, интересно... Развитие и ещё раз развитие, несмотря ни на что...

Всем добра...