Заметки
Дневник питания
21 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 660.00 | 12.79 | 34.28 | 66.09 | 500.00 | 613.15 | ||
| 09:50 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 09:50 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 09:51 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 09:52 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 30.00 | 4.95 | 8.49 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 09:52 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 45.00 | 3.38 | 8.33 | 29.39 | 0.00 | 205.65 | |
| 09:53 | Чай чёрный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 10:57 | Ирис | 20.00 | 0.52 | 1.60 | 16.46 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 660.00 | 12.79 | 34.28 | 66.09 | 500.00 | 613.15 |
20 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 5.10 | 0.00 | 32.40 | 259.50 | 144.00 | ||
| 23:07 | Свекла | 300.00 | 5.10 | 0.00 | 32.40 | 259.50 | 144.00 | |
| Итого | 300.00 | 5.10 | 0.00 | 32.40 | 259.50 | 144.00 |
27 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 332.00 | 20.81 | 23.04 | 54.21 | 176.70 | 500.26 | ||
| 06:30 | Яблочный уксус | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 1.05 | |
| 06:30 | Мед | 6.00 | 0.05 | 0.00 | 4.84 | 1.20 | 19.68 | |
| 09:00 | Изюм | 15.00 | 0.30 | 0.00 | 10.80 | 2.70 | 44.40 | |
| 09:00 | Цикорий | 6.00 | 0.56 | 0.01 | 3.63 | 0.00 | 16.13 | |
| 09:00 | Крупа овсяная | 40.00 | 4.76 | 2.32 | 26.16 | 4.80 | 138.00 | |
| 12:00 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 12:00 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 12:00 | Яйцо белок | 60.00 | 6.54 | 0.10 | 0.44 | 52.20 | 28.80 | |
| 12:00 | Яйцо желток | 40.00 | 6.34 | 10.62 | 1.44 | 20.80 | 126.80 | |
| 12:00 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| Итого | 332.00 | 20.81 | 23.04 | 54.21 | 176.70 | 500.26 |
17 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2840.00 | 37.56 | 47.34 | 204.05 | 2412.72 | 1424.12 | ||
| 06:30 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 06:30 | Яблочный уксус | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 1.05 | |
| 06:30 | Мед | 8.00 | 0.06 | 0.00 | 6.46 | 1.60 | 26.24 | |
| 08:00 | Корень имбиря | 4.00 | 0.08 | 0.04 | 0.72 | 3.16 | 4.00 | |
| 08:00 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 09:00 | Цикорий | 4.00 | 0.38 | 0.00 | 2.42 | 0.00 | 10.75 | |
| 09:00 | Печень Hellema | 20.00 | 0.00 | 3.60 | 15.00 | 0.00 | 97.20 | |
| 09:00 | Пряники "Бедняцкие" (29.03.2013) | 60.00 | 6.65 | 9.04 | 46.83 | 0.91 | 294.96 | |
| 09:33 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 10:50 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 10:50 | Корень имбиря | 4.00 | 0.08 | 0.04 | 0.72 | 3.16 | 4.00 | |
| 12:00 | Пряники "Бедняцкие" (29.03.2013) | 60.00 | 6.65 | 9.04 | 46.83 | 0.91 | 294.96 | |
| 12:00 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Котлеты Нежность (08.02.2013) | 100.00 | 11.00 | 3.18 | 7.29 | 57.68 | 100.18 | |
| 12:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 12:00 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 12:00 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 12:00 | Капуста пекинская | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | 24.00 | |
| 15:00 | Печенье "Дома" (1 шт 17,5 г) | 35.00 | 2.21 | 4.20 | 23.91 | 0.00 | 149.14 | |
| 15:00 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 15:00 | Пряники "Бедняцкие" (29.03.2013) | 20.00 | 2.22 | 3.01 | 15.61 | 0.30 | 98.32 | |
| Итого | 2840.00 | 37.56 | 47.34 | 204.05 | 2412.72 | 1424.12 |
12 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 734.00 | 6.06 | 0.06 | 64.90 | 644.14 | 297.44 | ||
| 06:30 | Мед | 8.00 | 0.06 | 0.00 | 6.46 | 1.60 | 26.24 | |
| 08:00 | Корень имбиря | 6.00 | 0.12 | 0.06 | 1.08 | 4.74 | 6.00 | |
| 09:00 | Грейпфрут | 600.00 | 5.40 | 0.00 | 43.80 | 534.00 | 210.00 | |
| 09:00 | Яблоки | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 13.56 | 103.80 | 55.20 | |
| Итого | 734.00 | 6.06 | 0.06 | 64.90 | 644.14 | 297.44 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Пряники "Бедняцкие"
Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Уксус столовый 9%
Калорийность: 491.61 Ккал
Описание: »»
28517Оладушки печеночные
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Мука пшеничная, Печень куриная
Калорийность: 149.31 Ккал
Описание: »»
23644Щи Московские
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Чеснок
Калорийность: 32.38 Ккал
Описание: »»
23643Печенье Просто и Быстро
Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Повидло яблочное, Сахар, Сода, Яйца
Калорийность: 422.83 Ккал
Описание: Яйца - 2 шт, сахар 2/3 ст, масло раст - 2/3ст, мука - 3+ст. сколько возьмет Начинка: варенье любое. (повидло яблочное) … »»
23640Капуста тушенная по-польски
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Масло подсолнечное рафинированное, Пшено, Томатная паста помидорка
Калорийность: 55.96 Ккал
Описание: »»
23462Пирог т.Оля
Продукты: Груша, Корица молотая, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: 280.06 Ккал
Описание: »»
23147Вергуны Бабушкины
Продукты: Кефир 1%, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Сахар, Сахарная пудра, Яйца
Калорийность: 247.97 Ккал
Описание: Смешать кефир с сахаром, содой и яйцом, добавить масло подсолнечное (1 ст. л.) и растопленный маргарин. Муку просеять и добавить туда же. Тесто должно быть мягким и пышным, немного … »»
23114Котлеты Нежность
Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Соль, Фарш телячий, Яйца
Калорийность: 100.18 Ккал
Описание: »»
22998Рис с овощами
Продукты: Горошек консервированный, Морковь, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Стручковая фасоль
Калорийность: 160.75 Ккал
Описание: »»
22880Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
