И теперь могу читать сайт и писать сюда с декстопа. А то с телефона как-то уныло. Если снова не слетит, то, может, буду отчитываться почаще. А может, и нет. Скоро на работу, причём ожидается резкое погружение - не столько в саму работу, сколько в курсы повышения квалификации и составление программ... Скорее всего, будет не до отчётов вообще.

Несколько раз попались мне тут на глаза чьи-то посты про низкоуглеводку (одного человека или нескольких, не помню), и я подумал, что это знак свыше)). Хотя тут есть непростой психологический момент. С одной стороны, у меня сейчас в ходу принцип "не дави на себя", потому что на давление у меня, увы, срывная реакция. А с другой, я же очень легко перехожу грань, между "мне можно всё в меру" и "жру всё, на что глаза смотрят". Всё-таки я РПП-шник, как ни крути. Мне сложно в первую очередь эмоционально, когда я не позволяю себе сладкого (хотя и физически тоже, но эмоции достают сильнее), а заменять его каким-то другим фаном у меня не слишком работает. Например, посмотреть хорошее кино вместо пироженки - не вариант, т.к. я это же кино могу посмотреть и с пироженкой. А заставляя себя выбирать, я прям несчастным себя ощущаю, как будто я мелкий ребёнок, которого наказывают, потому что он плохой и никчёмный. И я ж, блин, всё это осознаю, я даже знаю, откуда у всего этого ноги, но это знание мне никак не помогает.

Но есть и третья сторона, точнее своего рода другое измерение - эксперимент. Эксперимент с собственным телом - это почти всегда увлекательная игра (даже если она сложная). А игра - это не ограничение. Это другое (с)). И вот в ходе одного такого эксперимента я однажды установил, что без сладкого чисто физически становится значительно легче: нет скачков инсулина, нет сильного голода (вообще практически нет голода), и что от этого немало кайфуешь. Просто до такого изменения состояния надо немного потерпеть, оно не в первый день наступает. А дотерпеть (пережив, первую ломку) можно на энтузиазме, интересе и адреналине. Когда ты весь в азарте наблюдаешь за тем, как реагирует твоё тело, когда веришь в результат и жаждешь в ходе игры получить желаемую свободу от постоянных сахарных качелей, и это переживается почти как волшебство. Тогда все эти РПП-шные хрени отходят на второй план. Ясен пень, что потом, когда энтузиазм спадает, и эксепримент превращается в рутину, они вылезают снова (иначе я бы тут сейчас не сидел), но какой-то период всё же удаётся пожить здоровой жизнью и сбросить десяток лишних кило. Как это потом удержать - другой вопрос, сложный вопрос. Его мне тоже придётся решать. Но пока что я решаю, как мне снова запрыгнуть в это состояние. Хватит ли у меня энтузиазма и адреналина, чтобы всё это повторить? Ведь я так давно уже в этом состоянии не был, и если я снова начну пытаться, это будет эксперимент практически с нуля. Да хотя бы потому, что в глубине души я уже почти не верю, что у меня снова может получиться... как будто весь прошлый опыт - просто счастливая случайность. И как начёт того, чтобы доказать себе снова, что это возможно?

Я бы об этом сейчас не думал, если бы мог есть сладкое понемногу. Но я не могу. Да, я его уменьшал-уменьшал-уменьшил, но всё равно его остаётся много, углеводов много... Это ненормально, а нормально у меня не получается. Постепенно снижать угли не выходит. Немного опускаю их - они потом снова вверх прут. И так по кругу. И какой у меня выбор? Либо делать резкий отказ (под каким уогодно предлогом - лишь бы мой внутренний мелкий не думал, что это его наказывают и ограничивают). Либо питаться, как питаюсь. И второй вариант меня не устраивает совсем. 

А первый надо осилить.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?