Мысли, которые саботируют процесс похудения:

/*Я знаю, что не должна это есть, но мне все равно

/*Ничего плохого не случится, если я съем кусочек

/*У меня был такой плохой день, что я заслужила право это съесть

/*Я не могу удержаться и не съесть это

/*Я расстроена, поэтому  нужно покушать

/*Я уже съела то, что есть не стоило, поэтому сегодня я могу не соблюдать диету

/*Это очень трудно,  я больше не выдержу эту диету

/* Мне никогда не удастся похудеть

Нужно говорить НЕТ каждой из этих мыслей. У меня много раз они были. Интересно, думал ли или думает  кто-то так же?...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?