Rina434320381

Rina434

Rina434

Изображение

                         График

                        Изображение

 

Моя старая страница: https://dietadiary.com/blog/60237#blog-tab/

Новый этап. День 1.

Всем привет))

Вес на утро - 86,8. ОТ - 80см.{#horoshi}

Итак, игра началась{#8-)}

Сегодня утром рано проснулась (в 6 утра уже), зашла в ленту инстаграмм и мне попалась в сториз девочка, в беговом челлендже которой я участвовала 3 года назад (я тогда за 10 дней пробежала 30 км{#win2}, но я и бегала тогда на постоянной основе). Сейчас она объявила новый челлендж - пробежать 70 км за 30 дней. {#ogo}Я поняла, что это судьба и вступила в него. Дело в том, что я весь месяц собиралась бегать и все была не пора да не время. Два года я бегать просто боялась: летом 2020 я сломала ногу, в нее вкрутили металлическую конструкцию, в 2021 года в августе мне ее достали. Швы долго заживали (честно говоря, до сих пор два уродливых рубца красуются на щиколотке). 

А сегодня, прям наваждение какое-то. Я решилась. И вышла на пробежку в 8 утра. {#win}Не смотря на дождь, холодный ветер. И пробежала свои 2,5 км. Кто-то посмеется, а мне было реально тяжело. Я растеряла все результаты своего бега.{#wal} Переходила на шаг каждые 200 метров, сердце колотилось, как бешеное. Удивительно, но раньше я могла пробежать 5 км на одном дыхании, а тут... Возможно, еще и корона повлияла, но: начало положено, до 20 июня мне надо 70 км пробежать)) Будем наращивать результаты снова))

21 мая 2022, |  Комментарии4
Новый этап. День 1. https://dietadiary.com/blog/320381/368606

Комментарии

1112842

Молодец!!! Главное движение. В комфортности темпе. Я могу пробежать 5-8 км. Но это если Я медленно бегу. 

21 мая 2022, 16:26

Rina434

Rina434

1112848
Irina Vladimirovna пишет:

Молодец!!! Главное движение. В комфортности темпе. Я могу пробежать 5-8 км. Но это если Я медленно бегу. 

 Я уже итак медленно бежала, но дыхалка не та, навык потеряла((

21 мая 2022, 19:40

1112871

Ого, классно)) Я только по горам люблю шастать, вот там дыхалке капец, а вот бегать мне трудно и больно с 5ым размером, а спортивное белье, клянусь, не могу найти))

22 мая 2022, 18:26

Rina434

Rina434

1112889
fvm15a@yandex.ru пишет:

Ого, классно)) Я только по горам люблю шастать, вот там дыхалке капец, а вот бегать мне трудно и больно с 5ым размером, а спортивное белье, клянусь, не могу найти))

 у меня 4)) но я нашла себе спортивный топ, утягивает знатно, вообще ничего не прыгает и не трясется. Но я его давно покупала(

23 мая 2022, 08:13

Admin Area