Вес сегодня 66.6, стоит на месте несмотря на то что вчера сьела торт на вечеринке и запила его вином. 

Вечером несмотря на сильную усталось таки сделала свой массаж щеткой. Мне реально очень интересно какой будет результат через 20 дней. Потому что я честно делаю его по вечерам.

С утра на завтрак сырник на кокосовой муке, с небольшим количеством сиропа без сахара. Объелась!

Решила, что первым подарком по достижению своей промежуточной цели будет спа-массаж горячими камнями. Мне он очень нравится. И себя побаловать просто необходимо попеременно,  а тем более когда достигаешь цели! 

Принимайте новенького в ваши стройные ряды! 

Немного о себе. Я мама трехлетки, живу в Филадельфии переехала сюда года 3 назад. С тех пор как переехала в Америку набрала около 10 кг и держу их 4 года (даже во время беременности не особо много набирала) Но мне не нравится как я выгляжу, я себя чувствую комфортно, попеременно умудрялась скидывать до 5 кг но набирала их обратно, поэтому мне нужен более структурированный метод!

Итак первая цель -3кг! 

Я думаю, что скинуть за 30 дней 3 кг вполне осуществимая и реальная цель. Тренировки у меня 3 раза в неделю с тренером по часу, занимаюсь уже месяц пока особо результатов не вижу, но это честно гвоорят потому что питани мое оставляет желать лучшего. Для меня правльное питание - ключ к успеху я это точно знаю! Плюс в течение следующих 30 дней буду делать антицеллюлитный массаж щеткой, посмотрим на результат... Сделала фото чтобы было до и потом через 30 дней сделаю фото после!  

Буду рада новым знакомым и друзьям которые поддержат меня на моей цели к успеху!!