Сдайте анализы и посоветуйтесь с врачом (эндокринологом). 
А вообще, начните уставать, сразу кушать захочется. Вам нужна ежедневная физическая нагрузка. Но паниковать тоже не с чего, ваш вес позволяет лечебное голодание без последствий для здоровья, если в целом все ок. Но к врачу стоит сходить, хотя бы для того, чтобы убедиться в том, что у вас все ок. Лишний вес же не из воздуха возник, он является следствием нарушений в организме или психике. 

У меня было такое! Это чередуется с приступами обжорства и голода. Организм вас решил обмануть, напугать,чтоб вы начали есть. Держитесь. Просто вы не хотите есть ту еду, которую нужно на диете, а если сорвётесь на вкусненькое, то аппетит сразу появиться

Нужно считать БЖУК. Математика всё расставит по своим местам. Если норм или перебираете (а это происходить незаметно), то тогда не стоит волноваться и довериться своим ощущениям. Если ниже нормы - то надо по часам с промежутком 3-4 часа, маленькми порциями. И конечно свежими и вкусными продуктами, с максимальной питательностью и составом нутриентов. 

Конечно, надо посоветоваться с врачом. Но это по-моему психоматика...

Aurelie пишет:

Конечно, надо посоветоваться с врачом. Но это по-моему психоматика...

Реакция тела всегда идет на проявления психики. Тут надо не гадать, а пойти к специалисту и проверить. Иногда все исправляется курсом какого-нибудь магния или АД. 

Всем большое спасибо, после праздников схожу к врачу. а пока надо считать калории, поставила програмку на телефон и записываю. 

Счет калорий отвлекает меня от мысли что что то не так у меня. И одела опять на руку шагомер, решила в день проходить минимум 7т шагов. Собака отказываеться гулять (( ей холодно, придется искать шаги дома